- ارسالی‌ها
- 6,097
- پسندها
- 43,805
- امتیازها
- 92,373
- مدال‌ها
- 40
- نویسنده موضوع
- #1
منوي ويژه براي رهايي از درد ماهيانه
يكي از اصلي‌ترين راه‌ها براي اينكه روزهاي قاعدگي ماهانه‌تان تنظيم شود توجه به رژيم غذايي‌تان است كه مي‌توان به راحتي آماده‌اش كرد. استروژن خون به‌شدت با نوع تغذيه در ارتباط است و براي تنظيم ميزان استروژن خون بايد سري به آشپزخانه بزنيد. حتما در اطراف شما هستند زناني كه چند روز پس از قاعده ماهانه‌شان به هيچ‌وجه از چالاكي و سرحالي‌شان كم نمي‌شود و به‌راحتي زندگي عادي‌شان را ادامه مي‌دهند و در مقابل زناني كه چند روز پيش از موعد قاعدگي‌شان دچار افسردگي مي‌شوند و دردهاي عضلاني در ناحيه كمر و پاها عذاب‌شان مي‌دهد و برنامه روزانه‌شان مختل مي‌شود. اين بهترين نسخه ممكن در برطرف‌كردن اين دردهاست.
اولين گام براي تنظيم سيكل قاعدگي
يكي از نخستين علائم بالا بودن...
يكي از اصلي‌ترين راه‌ها براي اينكه روزهاي قاعدگي ماهانه‌تان تنظيم شود توجه به رژيم غذايي‌تان است كه مي‌توان به راحتي آماده‌اش كرد. استروژن خون به‌شدت با نوع تغذيه در ارتباط است و براي تنظيم ميزان استروژن خون بايد سري به آشپزخانه بزنيد. حتما در اطراف شما هستند زناني كه چند روز پس از قاعده ماهانه‌شان به هيچ‌وجه از چالاكي و سرحالي‌شان كم نمي‌شود و به‌راحتي زندگي عادي‌شان را ادامه مي‌دهند و در مقابل زناني كه چند روز پيش از موعد قاعدگي‌شان دچار افسردگي مي‌شوند و دردهاي عضلاني در ناحيه كمر و پاها عذاب‌شان مي‌دهد و برنامه روزانه‌شان مختل مي‌شود. اين بهترين نسخه ممكن در برطرف‌كردن اين دردهاست.
اولين گام براي تنظيم سيكل قاعدگي
يكي از نخستين علائم بالا بودن...
