مشاوره گروه درمانی

[Mahan@]

دفاتر مشاوره دانشگاهها, در اغلب مراكز , خدمات مشاوره گروهي نيز ارائه مي دهند. هر گروه توسط يك روانشناس يا يك متخصص مشاوره هدايت مي شود. بعضي از موضوعات ويژه اين گروهها اضطراب امتحان يا اداره استرس مي باشد. بعضي از گروههاي مشاوره اي حالت عمومي داشته و به شركت كننندگان كمك مي كند تعداد زيادي از مشكلات شخصي, شامل احساس افسردگي, اضطراب افراطي, نگراني, مشكلات مربوط به احساس ارزشمندي و مشكلات ارتباطي را حل و فصل نمايند.

 

[Mahan@]

چه چيزي در يك گروه مشاوره اي رخ مي دهد؟

عموماً , گروهها از 4 الي 8 نفر كه بطور منظم هفته اي يكبار به مدت 1 تا 5/1 ساعت دور هم جمع مي شوند, تشكيل مي شود. حضور كامل در تمام جلسات از آغاز تا پايان هر جلسه بسيار مهم است. در جلسات گروهي, شركت كننده ها درباه علائق شان بحث مي كنند. در بعضي از گروهها, مشاور ممكن است با هر شركت كننده بصورت فردي كار كند در حالي كه نظر تعداد معدودي از ساير افراد گروه را نيز جويا مي شود. در صورتيكه گروههاي ديگر عمدتاً بر مشاهدات و مباحث بين شركت كنندگان و مشاور استوار هستند و مشاور در مواقع لزوم جهت تسهيل كار, مشاوره هايي را ارائه مي دهد.

 

[Mahan@]

در حالي كه مشكلات افراد متفاوت است چگونه گروه مي تواند برايم مفيد باشد؟

هر فرد موجودي منحصر بفرد است و بنابراين علائق اش نيز منحصر به فرد است. با اين همه به عنوان موجودات انساني ما اشتراكات فراواني نيز داريم (ما همگي در خانواده ها رشد و تحول را آغاز مي كنيم, همه ما به يك شيوه نسبت به ضربه ها واكنش نشان مي دهيم, همة ما در اساس از توانايي رشد و تغيير يكساني بخورداريم)و تجربيات ما نشان مي دهد گرچه مشكلاتي كه افراد با آنها وارد مشاوره مي شوند, مي توانند متفاوت باشند اما علل زيربنايي ايجاد كننده اين مشكلات در اغلب موارد مشابه هستند.

عامل اساسي مشكلات ما در زندگي, ريشه در الگوها و عاداتي دارد كه در طي رشد ياد گرفته ايم و اكنون در پيشامدهاي فعلي زندگي موثر نيستند و يا موجب عقب ماندگي...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Mahan@]

آيا نمي توانم از روشهاي (كمكي) فردي استفاده كنم؟

در حالي كه مشاوره فردي در مورد مشكلات شديد خاص بسيار مفيد است, تجارب نشان مي دهد كه گروه درماني حتي در اغلب موارد درباره بسياري از مشكلات مفيدتر است. در مشاوره گروهي ما اين فرصت را پيدا مي كنيم كه بفهميم بسياري از رازهاي وحشت زا و جنبه هاي نفرت انگيز خودمان در واقع تجارب معمول انساني هستند و اين باز شناسي بسيار كمك كننده است.

شرم و خجالت بسياري از مردم را از منافع گروه درماني محروم مي كند. غلبه بر احساسات مربوط به اين جنبه از خودمان بخش مهمي از زندگي و موفق تر شدن حياتمان است. گروه درماني در اين رابطه بسيار سودمند است.

 

[Mahan@]

اعتماد و حرمت (رازداري)

هر چيزي كه در گروه گفته مي شود به صورت يك راز حفظ مي شود. آنها به خارج از گروه منتقل نمي شوند و حتي در خارج از گروه يا ساير اعضاي گروه نيز مطرح نمي شوند. هر عضو گروه موافقت خود را در التزام به اين قاعده با امضا كردن (برگه توافق) اعلام ميدارد.