پوست و مو نگهداری از پوست در ماه رمضان

  • نویسنده موضوع ♡Mahdiyeh♡
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 2
  • بازدیدها 184
  • کاربران تگ شده هیچ

♡Mahdiyeh♡

کاربر برتر
کاربر حرفه‌ای
تاریخ ثبت‌نام
24/11/18
ارسالی‌ها
2,539
پسندها
40,907
امتیازها
71,673
مدال‌ها
21
سن
24
سطح
38
 
  • نویسنده موضوع
  • #1
نگهداری از پوست در ماه رمضان یکی از دغدغه های افرادی روزه دار است
چرا که با تحلیل رفتن آب بدن پوست رفته رفته دچار خشکی میشود،
با رعایت چند نکته ساده و البته مهم درباره نگهداری از پوست در ماه رمضان
میتوانید براحتی این ماه پربرکت را پشت سر بگذارید.
مراقب افزایش وزن در ماه رمضان باشید!!
بله درست خواندید قبل از شروع هر بحثی به نحوه خورد و خوراک خود در ماه مبارک رمضان دقت کنید،
متاسفانه بسیاری از افراد درک صحیحی از روزه داری ندارند،
و در وعده سحر و افطار اینقدر میخورند که چند باره جبران یک وعده نهار نخورده را میکنند.
و نتیجه آن میشود که در پایان ماه رمضان بجای رفع چربی های اضافی
و سموم بدن چند برابر آنرا وارد بدن خود کرده و دچار اضافه وزن میشوند.
اگر وعده غذایی سحر و...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 

♡Mahdiyeh♡

کاربر برتر
کاربر حرفه‌ای
تاریخ ثبت‌نام
24/11/18
ارسالی‌ها
2,539
پسندها
40,907
امتیازها
71,673
مدال‌ها
21
سن
24
سطح
38
 
  • نویسنده موضوع
  • #2
همانطور که گفته شد برای اینکه بتوانید ماه رمضان را به خوبی سپری کنید و از برکات معنوی روزه گرفتن
بدون هیچ‌گونه استرس و یا ناراحتی جسمی مانند ریزش مو ،
خشکی پوست یا پوسته پوسته شدن ناخن بهره‌مند شوید، لازم است چند نکته را خوب به خاطر بسپارید:
– استفاده از عرق کاسنی و یا عرق خرفه و شربت خاکشیر آلو را در سحر فراموش نکنید
چرا که این موارد در پیشگیری از عطش روزانه بسیار موثر میباشند.
برای شاداب ماندن پوست و جلوگیری از خشکی پوست در ماه رمضان
در وعده‌های سحری و افطار به اندازه کافی مایعات،
مخصوصا‌ آب بنوشید و از نوشیدن مایعات ادرارآور (مانند چای پُر رنگ)
که باعث از دست رفتن آب بدن‌تان می‌شود، به شدت پرهیز کنید.
– به علت اینکه نظم و حجم غذای دریافتی‌تان در ماه رمضان تغییر...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 

♡Mahdiyeh♡

کاربر برتر
کاربر حرفه‌ای
تاریخ ثبت‌نام
24/11/18
ارسالی‌ها
2,539
پسندها
40,907
امتیازها
71,673
مدال‌ها
21
سن
24
سطح
38
 
  • نویسنده موضوع
  • #3
نگهداری از پوست در ماه رمضان
همانطور که گفته شد برای نگهداری از پوست در ماه رمضان توصیه ﻣﯽﺷﻮد
هنگام اﻓﻄﺎر و ﺳﺤﺮ، میزان ﻣﺼﺮف ﻣﺎﯾﻌﺎت به ﺧﺼﻮص عرق کاسنی، خرفه و یا آب، ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺷﻮد،
ﺧﻮردن کاهو، هندوانه، ﺳﯿﺐ و ﻋﺴﻞ ﻧﯿﺰ ﺑﺮای ﺟﻠﻮﮔﯿﺮی از ﺧﺸﮑﯽ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﻔﯿﺪ اﺳﺖ.
اﮔﺮ ﻣﺎﯾﻌﺎت و ﺳﺒﺰی و ﻣﯿﻮه های آبدار ﻣﺜﻞ کاهو و هندوانه در وﻋﺪه های ﺳﺤﺮی و اﻓﻄﺎر
ﺑﻪ ﻣﯿﺰان ﮐﺎﻓﯽ ﻣﺼﺮف ﺷﻮد، روزه دار ﺑﺎ ﺧﺸﮑﯽ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﻮاﺟﻪ ﻧﻤﯽﺷﻮد.
روزه داری حتی ﺑﺮای ﺷﺎداﺑﯽ ﭘﻮﺳﺖ و ﮐﺎهش ﭼﺮﺑﯽهای ﻣﻀﺮ آن، ﻣﻔﯿﺪ است.
ﺑﺮای ﺟﻠﻮﮔﯿﺮی از ﺧﺸﮑﯽ و ﺣﻔﻆ نشاط ﭘﻮﺳﺖ در ماه رمضان ، باید از ﻣﻮاد ﻣﻌﺪﻧﯽ اﺳﺘﻔﺎده ﺷﻮد.
ﺑﻪ همین دلیل مصرف ﺳﺒﺰی، ﻣﯿﻮه و ﻟﺒﻨﯿﺎت ﺑﺴﯿﺎر ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽﺷﻮد.
گاهی ﻧﯿﺰ ﻣﺼﺮف ﻣﮑﻤﻞ ها و ﻗﺮص های وﯾﺘﺎﻣﯿﻨﻪ در اﯾﻦ اﯾﺎم ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽﺷﻮد ﺗﺎ ﮐﻤﺒﻮد آهن و روی...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 

کاربران بازدید کننده از موضوع (تعداد: 0)

کاربران در حال مشاهده موضوع (تعداد: 1, کاربر: 0, مهمان: 1)

عقب
بالا