- ارسالی‌ها
- 2,539
- پسندها
- 40,919
- امتیازها
- 71,673
- مدال‌ها
- 21
- نویسنده موضوع
- #1
خوابیدن به پهلو: جنینی
وضعیت خواب جنینی برای افرادی که خروپف می کنند و برای خانم های باردار شرایط مناسبی است.
معایب
- بیش تر از ۴۰% افراد در این حالت می خوابند.
- این وضعیت درست مانند وضعیت قرارگیری جنین در شکم مادر است.
- در وضعیت جنینی، فرد به پهلو دراز می کشد، در حالی که پاها را به داخل شکم جمع می کند، چانه را به بازوها نزدیک و دست ها را خم می کند.
- این روش خوابیدن در زنان دو برابر مردان شایع می باشد.
وضعیت خواب جنینی برای افرادی که خروپف می کنند و برای خانم های باردار شرایط مناسبی است.
معایب
- وضعیت خواب جنینی باعث بروز کمردرد و گردن درد می شود.
- علاوه بر این، خمیدگی بدن به سمت پایین مانع از تنفس عمیق خواهد شد.
آخرین ویرایش توسط مدیر
