- ارسالی‌ها
- 5,997
- پسندها
- 41,959
- امتیازها
- 0
- مدال‌ها
- 31
- نویسنده موضوع
- #1
هر پوند (هر پوند برابر 0.46 گرم است ) از چربی بدن ما از 3500 کالری تشکیل شده است که باید برای کاهش وزن آن را بسوزانیم . هر فرد در طول یک هفته به طور متوسط تنها می تواند نیم تا یک کیلو از وزن بدن خود را کاهش دهد. کاهش وزن سریع بدن و گرفتن رژیم های غذایی سخت می تواند عوارضی جدی برای بدن ما داشته باشد.
از دسته دادن عضله
کاهش وزن سریع معمولا باعث از دست دادن ماهیچه می شود. هنگامی که بدن به اندازه کافی مواد مغذی را از رژیم غذایی...
