- تاریخ ثبت‌نام
- 14/6/18
- ارسالی‌ها
- 6,231
- پسندها
- 43,065
- امتیازها
- 0
- مدال‌ها
- 31
سطح
39
- نویسنده موضوع
- #1
1- کارتان را جدی بگیرید.
برای موفقیت در یوگا حتما وسایل مورد نیاز از قبیل حوله و زیرانداز را باخود بهمراه ببرید ، یادتان باشد که افرادی که نکات ریز را تمام و کمال رعایت می کنند ، در کارشان موفق ترند.
2- به خودتان فشار نیاورید
برای رسیدن به موفقیت در یوگا به خودتان فشار نیاورید. با توجه به میزان قدرت و استقامت بدنی خود تمرین کنید تا دچار آسیب دیدگی نشوید و در هر تمرینی احساس راحتی داشته باشید.
3- با تمرینات ارتباط حسی برقرار کنید.
مواظب امواج منفی باشید به این معنی که فکر کردن درباره ضعف و ناتوانی ها باعث می شود از تمرینات دلزده شوید.سعی کنید با حرکات یوگا...
