- ارسالی‌ها
- 5,997
- پسندها
- 41,959
- امتیازها
- 0
- مدال‌ها
- 31
- نویسنده موضوع
- #1
تمرينات ، پاس – دريافت
بازيكنان مطابق شكل در زمين مستقر مي شوند و انواع پاس ها را در حالت هاي مختلف ايستاده ، نشسته ، دراز كش و … انجام مي دهند .
دو بازيكن A و B با دو توپ مقابل هم مي ايستند ( مطابق شكل 13 ) ، نفر A پاس مستقيم به طرف سينه نفر B داده و نفر B در همان زمان پاس قوسي به نفر A مي دهد.
بازيكنان در گروه هاي 3 نفري مطابق شكل (14) قرار مي گيرند ، در اين حالت نفرات كناري A و B به طور يك در ميان به نفر وسط (C) پاس ميدهند و سپس دريافت مي نمايند . در اين تمرين سرعت و عكس العمل نفر وسط قابل توجه است ...
