پزشکی استرس و افسردگی خطر بیماری های قلبی عروقی را افزایش میدهد

[♡Mahdiyeh♡]

پزشک متخصص قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی یاسوج با بیان این که خشم و تحریک پذیری می‌تواند باعث افزایش بیماری‌های قلبی عروقی ‌شود، افزود: علاوه بر اینکه افسردگی به صورت مستقل افزایش فشار خون را موجب می‌شود، مواردی مانند سیگار کشیدن و کمبود فعالیت‌های فیزیکی را به همراه دارد که همگی این عوامل خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی_عروقی را بیشتر می‌کند.

محبوبه خلیلی با تصریح نقش ورزش در کاهش چاقی، دیابت، فشارخون و بهبود وضعیت چربی‌ها، ادامه داد: ۳۰ دقیقه پیاده روی در روز باعث کاهش ۱۸ درصدی خطر بیماری‌های قلبی عروقی می‌شود.وی اضافه کرد: ورزش‌های ایروبیک به طور متوسط با کاهش ۵mmhg فشار خون سیستولیک همراه بوده که این میزان است با بسیاری از مداخله‌های دارویی قابل مقایسه است. دکتر خلیلی با بیان اینکه...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.