- تاریخ ثبت‌نام
- 23/6/18
- ارسالی‌ها
- 6,764
- پسندها
- 44,515
- امتیازها
- 92,373
- مدال‌ها
- 39
- سن
- 20
سطح
39
- نویسنده موضوع
- مدیر
- #1
![[IMG]](https://7ganj.ir/img/2015/09/chicken333333333.jpg "[IMG]")
مواد لازم : ( براي يك نفر)
فیله‌مرغ : یک عدد
پياز : يك عدد
پنير خامه اي: 2 قاشق غذاخوري
پنير پيتزا: به مقدار لازم
فلفل پاپريكا : اندكي ( اختياري)
اسفناج خرد شده و پخته : يك پیمانه
ذرت پخته شده : نصف پيمانه
زعفران و نمک و فلفل : به اندازه لازم
آبليمو : يك قاشق غذاخوري
روغن : به اندازه لازم .
آرد و آرد سوخاري به مقدار لازم
تخم مرغ : يك عدد زده شده
كلم بروكلي خرد شده و پخته : يك پيمانه
آب مرغ : يك پيمانه
فويل
طرز تهیه :
فیله‌مرغ را آماده كرده و با بیفتک کوب به آرامی روی آنها ضربه بزنید.
سپس به آنها نمک و فلفل و زعفران و کمی آبلیمو زده تا گوشت...
