پزشکی چرا برخی از افراد در خواب راه می روند؟

[Toofann]

چرا برخی افراد در خواب راه می روند؟

خواب دارای دو مرحله‌ی جداگانه است: خواب آر.ای.ام. (REM) که مخفف عبارت rapid-eye movement به معنی حرکت سریع چشم‌ها و مرحله‌ای است که در آن خواب‌های واضح می‌بینیم و خواب غیر آر.ای.ام. (NREM) به معنی خواب بدون حرکت سریع چشم‌ها.


خواب غیر آر.ای.ام. با توجه به فعالیت الکتریکی مغز و عمقِ خواب به سه مرحله تقسیم می‌شود. شما هر شب چندین چرخه‌ی آر.ای.ام. و غیر آر.ای.ام. را طی می‌کنید. راه رفتن در خواب معمولا در عمیق‌ترین مرحله‌ی خواب غیر آر.ای.ام. اتفاق می‌افتد که N3 یا خواب عمیق هم نامیده می‌شود. البته با توجه به تحقیقی که در سال ۲۰۱۳ در مجله‌ی لنست به چاپ رسید، راه رفتن ممکن است در مرحله‌ی N2 یا خواب سبک هم رخ دهد.

 

[Toofann]

علت راه رفتن در خواب چیست؟

علت راه رفتن در خواب دقیقا مشخص نیست. مدت‌هاست که راه رفتن در خواب به‌عنوان یک اختلال تحریکی شناخته می‌شود که بر اثر آن بخش‌هایی از مغز بعد از خواب غیر آر.ای.ام. به‌صورت کامل فعال نمی‌شود و باعث می‌شود فرد در حالتی بین کاملا خواب و کاملا بیدار گیر بیفتد. فرضیه‌ی دیگر این است که راه رفتن در خواب نتیجه‌ی اختلال در تعادل خواب عمیق است.


دلیل راه رفتن در خواب هر چه باشد، چندین فاکتور وجود دارد که بین آنها و راه رفتن در خواب ارتباط مشاهده شده است. چند نمونه از این عوامل عبارتند از:

• کم‌خوابی؛
• مصرف نوشیدنی‌های الکلی؛...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Toofann]

شیوع راه رفتن در خواب

راه رفتن در خواب در کودکان رایج‌تر است، احتمالا به این دلیل که میزان خواب عمیق با افزایش سن کمتر می‌شود. به گزارش مجله‌ی لنست شیوع راه رفتن در دوران کودکی متغیر است. راه رفتن در خواب:

• ۳ درصد از کودکان ۲٫۵ تا ۴ ساله؛
• حدود ۱۱ درصد از ۷ تا ۸ ساله‌ها؛
• حدود ۱۳٫۵ درصد از ۱۰ ساله‌ها؛
• حدود ۱۲٫۷ درصد از ۱۲ ساله‌ها

را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این مقدار در بزرگسالی به سرعت کاهش می‌یابد. فقط ۲ تا ۴ درصد از بزرگسالان در خواب راه می‌روند.

 

[Toofann]

علائم راه رفتن در خواب

معمولا راه رفتن در خواب کمی بعد از به خواب رفتن (یک تا دو ساعت) شروع می‌شود. با اینکه اصطلاح «راه رفتن» در خواب را به کار می‌بریم، این عمل شامل بسیاری از فعالیت‌های دیگر هم می‌شود. بعضی از این رفتارها ساده هستند، مثل اشاره کردن به دیوار یا شکلک در آوردن و حرف زدن، اما رفتارهای پیچیده‌تری هم مشاهده شده‌ است از جمله:

• عوض کردن لباس‌ها؛
• آماده کردن یا پختن غذا؛
• رانندگی کردن؛
• نواختن موسیقی؛
• انجام کارهای غیر عادی مثل ادرار کردن در کمد (معمولا در بچه‌ها اتفاق می‌افتد)؛
• انجام اعمال خطرناکی مثل بیرون پریدن از...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.