- ارسالی‌ها
- 1,691
- پسندها
- 18,252
- امتیازها
- 44,573
- مدال‌ها
- 23
- نویسنده موضوع
- #1
روش های خوشحال بودن...!
1-تحرک و ورزش :
طریقه ای آزمایش شده برای داشتن حال خوب و سر حال بودن ورزش کردن است. ما باید حرکت کنیم تا شاد بمانیم. حتی یک قدم زدن تند می تواند تاثئر شگفتی در خلق و خوی ما بگذارد. یک فعالیت فیزیکی معتدل نیم ساعته در بزرگسالان نشان داده که آنها علاوه بر سلامتی همچنین احساس خوبی نیز پیدا می کنند.
2- ديدن برنامه زنده مثل تئاترو كنسرت:
افراد خوشحال بيشتر در تفريح هاي فعال شركت دارند تا تفريح هاي غيرفعالي مثل تماشاي تلوزيون
3-مهرباني و كمك به ديگران:
مطالعات نشان داده كه تاثير كارهايي به ظاهر كوچك مثل باز كردن در براي كسي يا نشان دادن آدرس و يا توقف براي عبور پياده ها اثر رضايت بخشي در شخص به وجود مي آورد...
1-تحرک و ورزش :
طریقه ای آزمایش شده برای داشتن حال خوب و سر حال بودن ورزش کردن است. ما باید حرکت کنیم تا شاد بمانیم. حتی یک قدم زدن تند می تواند تاثئر شگفتی در خلق و خوی ما بگذارد. یک فعالیت فیزیکی معتدل نیم ساعته در بزرگسالان نشان داده که آنها علاوه بر سلامتی همچنین احساس خوبی نیز پیدا می کنند.
2- ديدن برنامه زنده مثل تئاترو كنسرت:
افراد خوشحال بيشتر در تفريح هاي فعال شركت دارند تا تفريح هاي غيرفعالي مثل تماشاي تلوزيون
3-مهرباني و كمك به ديگران:
مطالعات نشان داده كه تاثير كارهايي به ظاهر كوچك مثل باز كردن در براي كسي يا نشان دادن آدرس و يا توقف براي عبور پياده ها اثر رضايت بخشي در شخص به وجود مي آورد...
