خواص گیاه دارویی مورینگا اولیفرا برای سلامتی و پوست و مو

[AyNoOshAw]

گز روغنی که به نام های گز رخ و مورینگا اولیفیراهم شناخته می شود، گیاه دارویی بومی هیمالیا و شمال هند است که به دلیل مقادیر بالای مواد مغذی و آنتی اکسیدان هایی که دارد باعث لاغری و کاهش وزن می شود، به سلامت پوست و مو کمک کرده و دیابت را درمان می کند.
در ادامه همراه ما باشید تا با تمامی فواید گیاه گز روغنی برای سلامتی بدن و روش مصرف آن بیشتر آشنا شوید؛

 

[AyNoOshAw]

فواید دارویی و درمانی مورینگا برای سلامتی
1. لاغری و کاهش وزن
مطالعات نشان داده که مورینگا می تواند تشکیل چربی در بدن را کاهش دهد.
در یک مطالعه 8 هفته ای بر روی 41 نفر با رژیم غذایی یکسان، افرادی که 900 میلی گرم مکمل حاوی مورینگا، زردچوبه و کاری را مصرف کردند حدود 4.8 کیلوگرم وزن کم کردند در حالیکه گروه دیگر حداکثر 1.8 کیلوگرم کاهش وزن داشته اند.
در یک تحقیق دیگر بر روی 130 نفر که مکمل مورینگا را به رژیم غذایی خود اضافه کرده بودند، پس از 16 هفته کاهش وزن 5.4 کیلوگرمی در آن ها مشاهده شد. همچنین این افراد کاهش قابل توجهی در میزان کلسترول بد خون داشته اند.
2. منبع غنی آنتی اکسیدان
برگ های گیاه مورینگا...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[AyNoOshAw]

4. ضد التهاب قوی
دانشمندان بر این باورند که ایزوتیوسیانات های موجود در برگ ها و دانه های گیاه گز روغنی، دارای خواص ضد التهابی طبیعی و قوی بوده و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و عروقی و آرتریت را کاهش می دهند.
تحقیقات در این زمینه فقط بر روی حیوانات صورت گرفته و هنوز اثر آن بر روی انسان بررسی نشده است.
5. کلسترول خون و قلب
مطالعات حیوانی و انسانی نشان داده اند که گیاه مورینگا به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان هایی که دارد، ممکن است باعث کاهش کلسترول خون شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را از بین ببرد.
6. سرطان
آلودگی انواع مواد غذایی به ویژه برنج و آب با آرسنیک امروزه به...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[AyNoOshAw]

خواص مورینگا برای پوست و مو
13. مرطوب کننده طبیعی پوست
گیاه مورینگا به دلیل مقادیر بالای آب و مواد مغذی که دارد به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی به آبرسانی پوست صورت کمک می کند.
14. درمان زخم های پوستی
گیاه گز روغن به دلیل خواص ضد میکروبی و ضد التهابی طبیعی که دارد به درمان سریع تر زخم های پوستی کمک کرده و خطر ابتلا به عفونت را کاهش می دهد.
15. تقویت و افزایش رشد مو
روغن مورینگا به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی که دارد به تقویت فولیکول ها و افزایش رشد موی سر کمک می کند.
عوارض و مضرات گز روغن...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[AyNoOshAw]

طبع گز روغن چیست؟
طبیعت و مزاج مورینگا گرم و خشک می باشد. گیاه گز روغنی سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین A، ریبوفلاوین، ویتامین B6، ویتامین C، آهن، فسفر، روی، منیزیم، کلسیم و پروتئین است.
مورینگا اولیفیرا (با نام علمی : Moringa oleifera) گیاهی از تیره گز روغنیان است که در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری رشد می کند و در برابر خشکسالی مقاوم می باشد.
این درخت تا ارتفاع 12 متری رشد می کند، پوست آن رنگ سفیدی دارد و شاخه‌ های جوان دارای پوستی مرطوب با رنگ سبز مایل به سفید هستند. هزاران سال است که در طب سنتی آیورودا از این گیاه شگفت انگیز به عنوان غذا و دارو برای درمان بیماری های استفاده می شود.

 

[AyNoOshAw]

طریقه مصرف گیاه گز روغن

• در کشور های غربی، برگ های خشک شده گیاه گز روغن یا مورینگا را به صورت پودر و کپسول عرضه می کنند
• برگ، پوست، ریشه، گل، دانه ها و میوه گیاه مورینگا یا گز روغنی را برای تهیه انواع دارو ها استفاده می کنند
• از دانه های گز روغن، روغنی تهیه می کنند که بیشتر در محصولات مراقبت از مو، تهیه عطر و به عنوان روغن ماشین کاربرد دارد
• برگ های تازه ی گیاه مورینگا را به صورت خام و پخته شده مانند اسفناج برای تهیه انواع غذا و سالاد استفاده می کنند. همچنین برگ های خشک شده را پودر کرده و به عنوان ادویه برای تهیه انواع غذا و نوشیدنی به کار می برند
• از برگ های تازه و خشک شده مورینگا برای تهیه نوعی چای و دمنوش آرام بخش استفاده می کنند
• دانه...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.