- ارسالیها
- 1,470
- پسندها
- 7,372
- امتیازها
- 33,973
- مدالها
- 19
- سن
- 22
- نویسنده موضوع
- #1
ﻣﺘﻮﻟﺪﯾﻦ ﺑﺮﺝ ﺣﻤﻞ )ﻓﺮﻭﺭﺩﯾﻦ (
ﻣﺘﻮﻟﺪﯾﻦ ﻣﺎﻩ ﻓﺮﻭﺭﺩﯾﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﭘﺮﺍﻧﺮﮊﯼ ﻭ ﭘﺮﺷﻮﺭﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﮔﺮ ﻫﺪﻓﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺩ ﺗﻌﯿﯿﻦ ﮐﻨﻨﺪ ﺗﺎ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﺁﻥ، ﺗﻤﺎﻡ ﺗﻼﺷﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺑﺴﺖ. ﺍﻣﺎ ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﺳﺮﻋﺖ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺑﻪ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﯼ ﺩﻟﺨﻮﺍﻩ ﻧﺮﺳﻨﺪ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺩﺳﺖ ﺍﺯ ﺗﻼﺵ ﺑﺮﺩﺍﺭﻧﺪ. ﺭﺍﻩ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ، ﻣﻘﺎﻭﻣﺖ ﺍﺳﺖ.
ﻭﺭﺯﺵ ﻣﻨﺎﺳﺐ
ﻭﺭﺯﺵ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﯼ ﻣﻨﻈﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺘﻮﻟﺪﯾﻦ ﺑﺮﺝ ﺣﻤﻞ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺗﺮ ﺍﺳﺖ. ﺍﮔﺮ ﻣﺘﻮﻟﺪ ﺑﺮﺝ ﺣﻤﻞ ﻫﺴﺘﯿﺪ، ﺩﺭ ﺣﺎﻟﺖ ﻋﺎﺩﯼ ﺩﻭﭼﺮﺧﻪ ﺳﻮﺍﺭﯼ، ﺗﻨﯿﺲ، ﺩﻭﯼ ﺁﻫﺴﺘﻪ، ﻭﺯﻧﻪ ﺑﺮﺩﺍﺭﯼ ﺍﺯ ﻭﺭﺯﺵ ﻫﺎﯼ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﺎ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺑﺪﻧﯽ ﺷﻤﺎ ﺍﺳﺖ. ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺍﮔﺮ ﺩﭼﺎﺭ ﻣﺸﮑﻞ ﺧﺎﺻﯽ ﺩﺭ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺗﺎﻥ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﻭ ﯾﺎ ﺍﺯ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺧﺎﺻﯽ ﺭﻧﺞ ﻣﯽ ﺑﺮﯾﺪ، ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺷﺮﻭﻉ ﻭ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻭﺭﺯﺷﯽ ﺧﺎﺹ، ﺑﺎ ﭘﺰﺷﮏ ﺧﻮﺩ ﻣﺸﻮﺭﺕ ﮐﻨﯿﺪ.
ﻣﺘﻮﻟﺪﯾﻦ ﻣﺎﻩ ﻓﺮﻭﺭﺩﯾﻦ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﭘﺮﺍﻧﺮﮊﯼ ﻭ ﭘﺮﺷﻮﺭﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﮔﺮ ﻫﺪﻓﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺩ ﺗﻌﯿﯿﻦ ﮐﻨﻨﺪ ﺗﺎ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﺁﻥ، ﺗﻤﺎﻡ ﺗﻼﺷﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺑﺴﺖ. ﺍﻣﺎ ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﺳﺮﻋﺖ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺑﻪ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﯼ ﺩﻟﺨﻮﺍﻩ ﻧﺮﺳﻨﺪ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺩﺳﺖ ﺍﺯ ﺗﻼﺵ ﺑﺮﺩﺍﺭﻧﺪ. ﺭﺍﻩ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ، ﻣﻘﺎﻭﻣﺖ ﺍﺳﺖ.
ﻭﺭﺯﺵ ﻣﻨﺎﺳﺐ
ﻭﺭﺯﺵ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﯼ ﻣﻨﻈﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺘﻮﻟﺪﯾﻦ ﺑﺮﺝ ﺣﻤﻞ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺗﺮ ﺍﺳﺖ. ﺍﮔﺮ ﻣﺘﻮﻟﺪ ﺑﺮﺝ ﺣﻤﻞ ﻫﺴﺘﯿﺪ، ﺩﺭ ﺣﺎﻟﺖ ﻋﺎﺩﯼ ﺩﻭﭼﺮﺧﻪ ﺳﻮﺍﺭﯼ، ﺗﻨﯿﺲ، ﺩﻭﯼ ﺁﻫﺴﺘﻪ، ﻭﺯﻧﻪ ﺑﺮﺩﺍﺭﯼ ﺍﺯ ﻭﺭﺯﺵ ﻫﺎﯼ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﺎ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺑﺪﻧﯽ ﺷﻤﺎ ﺍﺳﺖ. ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺍﮔﺮ ﺩﭼﺎﺭ ﻣﺸﮑﻞ ﺧﺎﺻﯽ ﺩﺭ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺗﺎﻥ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﻭ ﯾﺎ ﺍﺯ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺧﺎﺻﯽ ﺭﻧﺞ ﻣﯽ ﺑﺮﯾﺪ، ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺷﺮﻭﻉ ﻭ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻭﺭﺯﺷﯽ ﺧﺎﺹ، ﺑﺎ ﭘﺰﺷﮏ ﺧﻮﺩ ﻣﺸﻮﺭﺕ ﮐﻨﯿﺪ.