دسر | طرز تهیه 10 مدل ترافل |

[ASaLi_Nh8ay]

9 - آموزش تهیه ترافل انرژی زا با انبه و تخمه آفتابگردان

کسی هست انبه خشک شده دوست نداشته باشه؟ انبه علاوه بر اینکه خوشمزه است، سالم نیز هست چون این میوه استوایی همراه با مقدار زیادی ویتامین C است و این انرژی بالها فواید تخمه آفتابگردان را نیز دارند. مواد لازم برای این ترافل انرژی زا عبارتند از:



مواد لازم :

تخمه آفتابگردان: ۲ پیمانه...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[ASaLi_Nh8ay]

10 - طرز تهیه ترافل انرژی زا با نارگیل و شکلات

این مدل انرژی بال خوشمزه می‌تواند یک دسر یا یک میان وعده سالم باشد که این به لطف حضور آنتی اکسیدان شکلات است. مواد لازم برای این انرژی‌ بال به قرار زیر است :



مواد لازم :

نارگیل ریز شده شیرین نشده: ۱ پیمانه

روغن نارگیل: ۳ قاشق غذاخوری...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.