کودک نوجوان شاد

A.F.KH · 23/7/19

چطور میتونیم با آکنه مقابله کنیم

با پوستتون مهربون باشید و با صابون ها و پاک کننده های ملایم اون رو شستشو بدید.
از محصولات و کرم های پوست فاقد چربی، ملایم و مناسب پوست استفاده کنید.

از محصولات ضدآکنه که توو هر داروخونه ای پیدا میشه استفاده کنید. اگه مناسب پوستتون نبود یا پوست رو خشک و قرمز میکرد یه محصول دیگه رو جایگزین کنین.

جوش ها رو دستکاری نکنین و فشار ندین چرا که ممکنه باعث تورم پوست، عفونت باکتریایی یا ایجاد زخم و اسکار در پوست بشه.
آب زیاد بنوشید. بخش زیادی از پوست رو آب شامل میشه. بنابراین وقتی هیدراته (آب رسانی) بشه عملکرد بهتری داره.

[IMG alt="آشپزخانه و...

A.F.KH · 23/7/19

دار و دسته ها و دختران بدجنس

“چوب و سنگ ممکنه بتونه استخون من رو بشکونه، اما کلمات نمیتونن به من آسیب بزنن.” -چیزی که ممکنه بعضی از والدین بگن، و دخترا میدونن که درست نیست.
بعد از اتمام مدرسه ابتدایی و شروع مدرسه راهنمایی، زمانیه که بچه ها به گروههای مختلف تقسیم میشن. یه سری هاشون به گروه بچه های معروف مدرسه تبدیل میشن در حالی که ممکنه قبلا اصلا معروفیت خاصی نداشته باشن.

بعضی از این گروهی شدنها مربوط به این سن و ساله، طوری که دخترایی که سلایق و علایق مشابهی دارن باهم جور میشن. مثل یه گروه دوستانه که مثل یه دسته رفتار میکنن، پس اگه بچه های یه گروه یه سری از کارا...

A.F.KH · 23/7/19

چیکار کنیم اگه یه نفر ظاهر ما رو دوست نداره؟

چیزی که باعث افزایش زورگویی بچه های قلدر میشه، اینه که بقیه بچه ها از اونها حرف شنوی دارن. این فشارها همیشه به آسونی چیزی نیست که توی فیلما میبینینم که یه سری بچه دور هم جمع شدن و به همدیگه میگن “زود باش، این کارو انجام بده، همه این کارو میکنن.”

فشار همنوعان
فشار همنوع میتونه خیلی ظریفتر از این حرفا باشه. خیلی از تصمیمایی که شما میگیرین ممکنه تحت تاثیر اطلاعاتی باشه که شما از همسن و سالاتون میگیرین و چیزایی که دیدین دارن انجام میدن. مثلا در مورد این فکر کنین که در مورد لباسایی که الان پوشیدین چطور...

A.F.KH · 23/7/19

نیازهایی که نمیشه ازشون گذشت

نیازها و خواسته های آدمها مثل هم نیستن. خواسته ها و آرزوها میتونن از فردی به فرد دیگه متفاوت باشن اما تمام مردم دنیا این ۷ نیاز اساسی رو دارند.

نیاز به ارتباط با دیگران

از لحظه ای که متولد میشیم ما نیاز داریم که به دیگران توجه کنیم و اهمیت بدیم. همچنین نیاز داریم که دیگران هم بهمون اهمیت بدن و احساس کنیم که مهم و خواستنی هستیم.

نیاز به حمایت عاطفی، لمس شدن و در آغوش گرفتن

نوزادان، کودکان، نوجوانان، بزرگسالان، پدربزرگ ها و مادربزرگ ها نیاز به...

A.F.KH · 23/7/19

استعداد

اگه به رشته ای علاقه نداشته باشی، خوب نمی تونی توی اون رشته پیشرفت داشته باشی. علاقه را معمولاً با کلمه رغبت هم معنی می دونن. به همین دلیل هم توی سال نهم آزمون رغبت را برای تعیین رشته دانش آموزها در نظر گرفتن.

خب سوال اینجاست که چطور میشه علاقه و یا رغبت اصلی مون را پیدا کنیم؟ از کجا معلوم رشته ای که من دارم انتخاب می کنم ، علاقه اصلی من باشه و تحت تاثیر دیگران مثل پدر و مادر و دوستان نباشه؟
معمولاً دو راه برای شناسایی علاقه ها گفته شده:
۱- رفتار روزمره: مثلا وقتی یه دانش آموز از کودکی به ماشین علاقه داره و دوست داره که مجلات ماشین را بخره ، این نشون می دهده...

A.F.KH · 23/7/19

رابطه بین استعداد و هوش
همه دوست دارن که هوش بالایی داشته باشن و لی باید بدونید که برای با استعداد بودن ضریب هوشی بالا لازم نیست. متاسفانه خیلی از باهوش ها در بدست آوردن موفقیت ناکام می مون. موفقیت در تحصیل ، شعل و زندگی به توانایی های دیگه هم وابسته س. امروزه در مدارس خیلی به مسله هوش توجه میشه ولی باید بگم که امروزه دانشمندها فهمیدن که مجموعه ای از تواناییها مثل عزت نفس، رهبری، مسولیت پذیری که با نام هوش هیجانی شناخته میشن توی موفقیت آدم موثرند. موفقیت توی خیلی از شغل ها بیشتر از اونکه تابع هوش باشه، به پشتکار بالا و سایر مهارت ها نیاز داره. مثلا برای اینکه مدیر خوبی بشید، لازمه که مهارت ارتباط برقرار کردن ،مهارت تاثیر گذاشتن روی دیگران و مهارت تجزیه و تحلیل...

A.F.KH · 29/7/19

چجوری می تونیم یه پرستار خوب بشیم؟

بهتره قبل از ایکه مدرک پرستاری بگیرید ، پرستار خوب بودن رو یاد بگیرید. برای اینکه یه پرستار خوب باشید نیاز هست که مهارت های خاصی رو بلد باشید و بتونید به یک بیمار رسیدگی کنین . از جمله ی این ویژگی ها می شه به مراقبت واقعی و نه در ظاهر، توانایی آموزش ، توانایی برقراری ارتباط موثر رو نام برد که یک پرستار خوب باید این ها رو خوب یاد گرفته باشه. وقتی می گن یک پرستار کارشو خوب انجام می ده این به این معنی هست که اون پرستار هر چیزی رو که یاد گرفته و هر مهارتی رو که داره توی برخورد با یه بیمار ازشون استفاده می کنه و به بهترین نحو به بیمار خدمت ارایه می ده . خیلی از این مهارت ها رو می تونید قبل این که کار تون رو به عنوان یک پرستار شروع...

A.F.KH · 29/7/19

۲۰ کاری که در تابستان باید انجام داد

یک هفته مونده به شروع مدرسه بعضی از بچه ها هستن که میگن امسال تابستون هم کاری نکردیم ! اگه میخوای جز اون دسته از بچه ها نباشی یکسری کارها هست که به شما بچه های عزیز معرفی میشه.
این هم کارهای که میشه تو تعطیلات تابستون انجام داد
۱-فعالیت هاتون را تو شبکه های مجازی شروع کنید . وقت را از دست ندید هر چیزی که فکر می کنید قشنگ هست را با دیگران به اشتراک بگذارید
۲-سعی کنید به کافه های مختلف سر بزنید .
۳-همش کافه نیست تو تابستون کنسرت های مختلفی هست سعی کنید از اونها هم استفاده کنید .

۴-سریالهای که در ایام امتحانات از دست دادید را...

A.F.KH · 29/7/19

تعطیلات تابستونی وقت مناسبیه برای اینکه یه گردشی تو محیط اطراف داشته باشید، چیز های جدید تجربه کنید، و خاطرات به یاد موندنی برای خودتون به جا بذارید. شما می تونید به تموم چیز هایی که گفته شد حتی تو منزل خودتون هم برسید. شاید جالب باشه براتون که بدونید شما می تونید خیلی راحت تو خونه هم سرگرمی های جالبی داشته باشید.

روش اول : بیرون رفتن

۱-قدم بزنید، بدوید یا دوچرخه سواری کنید
تابستون زمان فوق العاده ای برای بیرون رفتنه. می تونید از محیط بیرون خونه و اطراف خونه لذت ببرید و به طور هم زمان ورزشی هم کرده باشید. اگه یه دوچرخه با کلاه ایمنی...

A.F.KH · 29/7/19

.

۵-تو خونه ورزش کنید تا ضربان قلبتون بالا بره.
بعضی اوقات هوا بیرون اونقدر گرمه که نمیشه بیرون رفت. در این شرایط تمرین هاتونو توی خونه انجام بدید. برای این کار میتونید از دی وی دی های آموزشی یا ویدئو های روی وبسایت های مختلف کمک بگیرید.
این روش یه روش عالی برای یاد گرفتن تمرین های جدیده.
روش دوم : جستجو در خلاقیت و قدرت تصور شما

۱-تابستون خودتونو ثبت کنید
روز های تابستونو با عکس و فیلم گرفتن و به اشتراک گذاشتن اونا ثبت...

کودک نوجوان شاد

گزینه‌های بیشتر

A.F.KH

امضا : A.F.KH

A.F.KH

امضا : A.F.KH

A.F.KH

امضا : A.F.KH

A.F.KH

امضا : A.F.KH

A.F.KH

امضا : A.F.KH

A.F.KH

امضا : A.F.KH

A.F.KH

امضا : A.F.KH

A.F.KH

امضا : A.F.KH

A.F.KH

امضا : A.F.KH

A.F.KH

امضا : A.F.KH

موضوعات مشابه