- تاریخ ثبت‌نام
- 13/5/19
- ارسالی‌ها
- 11,805
- پسندها
- 5,887
- امتیازها
- 60,919
- مدال‌ها
- 23
سطح
18
- نویسنده موضوع
- #1
مجموعه: بیماری ها و راه درمان
در طول شب بدن شما بین 300 تا 400 کالری می سوزاند ! این تقریباً برابر با مقدار انرژی شما در مدت زمان یک ساعت است. کارشناسان ادعا می کنند خواب با کیفیت می تواند درست مانند تمرینات بدنی در کاهش وزن نقش داشته باشد. اگر می خواهید آن را عملی کنید ، مهم است که عادت های خاصی رعایت کنید که می تواند متابولیسم شما را در خواب تقویت کند.
در بیتوته ما کنجکاو شدیم تا بدانیم این عادات چیست. در اینجا نکاتی وجود دارد که اگر می خواهید با کمترین تلاش وزن خود را کاهش دهید ، ممکن است مفید باشد.
.jpg "رژیم کاهش وزن سریع, بهترین روش کاهش وزن")
محیط خنک تر سلولهای چربی...
