پزشکی | میوه‌های شیرین تابستانی چاق می‌کنند؟

¦[☆ Atrin ☆]¦›

نویسنده افتخاری

سطح

نویسنده موضوع
#1

میوه‌های شیرین تابستانی چاق می‌کنند؟

دریافت روزانه میوه‌ها به دلیل فیبر، آنتی اکسیدان، ویتامین‌ها و مواد معدنی به خصوص پتاسیم و فسفر بسیار حائز اهمیت است، اما نکته قابل توجه این‌که هر صد گرم میوه معادل ۶۰ کالری انرژی دارد.
روزنامه جام‌جم: اهمیت مصرف میوه و گنجاندن آن در برنامه غذایی روزانه از جمله توصیه‌های مکرر متخصصان تغذیه است. اما مشکل اینجاست که به‌دلیل کم اطلاعی برخی کارشناسان طب سنتی در حوزه علوم غذایی و نداشتن اتفاق نظر با متخصصان تغذیه، اخبار و مطالب ضد و نقیضی در مورد میوه‌ها در برخی کانال‌ها و شبکه‌های مجازی در حال انتشار است که ضمن نداشتن پایه علمی سبب بلاتکلیفی قشر ناآگاه جامعه شده است.
[IMG alt="میوه‌های شیرین تابستانی چاق...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

امضا : ¦[☆ Atrin ☆]¦›

ﻣــــﺮﺍڪہ ﻣﮯﺷﻨﺎﺳﮯ؟! ﺧﻮﺩﻣﻢ. . . ﮐﺴﮯ ﺷﺒﻴــﻪ ﻫﻴـــﭽڪﺲ. . . ﮐﻤﮯ ﮐﻪ ﻻﺑﻪ ﻻﮮ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﻫﺎﻳﻢ ﺑﮕﺮﺩﮮ ﭘﻴﺪﺍﻳﻢ ﻣﮯﮐﻨﮯ. . . ﺷﺒــﻴﻪ ﭘﺴــــــــــﺖ ﻫﺎﻳﻢ ﻫﺴﺘـﻢ. . . "ﻏﻤﮕﻴﻦ.. ﻣﻬﺮﺑﺎڹ.. ﺻﺒﻮﺭ..ﮐﻤﮯﻫﻢ ﺑﻬـﺎﻧﻪ ﮔﻴـﺮ" ﺍﮔـﺮﻧﻮﺷﺘﻪ ﻫﺎﻳﻢ ﺭﺍﺑﻴﺎبي ﻣﻨﻢ ﻫﻤـﺎﻥ ﺣﻮﺍﻟﯽ ﺍﻡ. . . ﺷﺒﻴﻪ ﺑـــﺎﺭﺍﻥ ﭘﺎييزﮮ. . . ﺍﺯﺷﻠﻮﻏــﮯﻫﺎ ﺑﻪ ﺩﻭﺭ. . . ﻭ ﺑﻪ ﺗﻨﻬــﺎﻳﮯ ﻧﺰﺩﻳـﮏ. . . دلٺنگي ام را جار نمےزنم . . . ناراحٺے ام را نشان نمےدهم . . . ♥️دلم ♥️کہ مےشکند شايد سڪوٺ ڪنم، اما از درون طوفانے مےشوم . . . بہ جاے شڪسٺن شيشہ و فرياد زدن فقط بغض مےڪــــــــــنم و.......