- ارسالی‌ها
- 6,888
- پسندها
- 45,857
- امتیازها
- 96,873
- مدال‌ها
- 28
- نویسنده موضوع
- #1
یک متخصص فیزیوتراپی گفت: تقویت عضلات مرکزی با انجام ورزش‌های روزانه در بهبود ساختار قامتی موثر است.
فرناز المعی‌نژاد، متخصص فیزیوتراپی درباره وضعیت ستون فقرات اظهار کرد: وقتی از عقب به ستون فقرات نگاه می‌کنیم، همه مهره‌ها باید در امتداد یک خط راست قرار گرفته باشند، ولی هنگامی‌که از پهلو ستون فقرات را می‌بینیم، متوجه می‌شویم که ستون فقرات قوس‌هایی طبیعی دارد، افرادی که ساختار قامتی بدنشان خوب است، با کمترین تلاش عضلانی و بدون وارد آمدن فشار بر بدن می‌نشینند یا می‌ایستند، این اشخاص به درد و خشکی عضلات هم دچار نمی‌شوند.
انواع ساختار قامتی نادرست
او بیان کرد: ۲ نوع ساختار قامتی نادرست داریم، نوع اول اصلاح‌پذیر بوده و نوع دوم در بدن فرد ثابت شده است و قابل...
فرناز المعی‌نژاد، متخصص فیزیوتراپی درباره وضعیت ستون فقرات اظهار کرد: وقتی از عقب به ستون فقرات نگاه می‌کنیم، همه مهره‌ها باید در امتداد یک خط راست قرار گرفته باشند، ولی هنگامی‌که از پهلو ستون فقرات را می‌بینیم، متوجه می‌شویم که ستون فقرات قوس‌هایی طبیعی دارد، افرادی که ساختار قامتی بدنشان خوب است، با کمترین تلاش عضلانی و بدون وارد آمدن فشار بر بدن می‌نشینند یا می‌ایستند، این اشخاص به درد و خشکی عضلات هم دچار نمی‌شوند.
انواع ساختار قامتی نادرست
او بیان کرد: ۲ نوع ساختار قامتی نادرست داریم، نوع اول اصلاح‌پذیر بوده و نوع دوم در بدن فرد ثابت شده است و قابل...
