- ارسالی‌ها
- 11,235
- پسندها
- 5,542
- امتیازها
- 60,919
- مدال‌ها
- 23
- نویسنده موضوع
- #1
انجام حرکات ورزشی برای درمان آرتروز گردن می‌تواند به تقویت و منعطف شدن عضلات و مفاصل آسیب دیده در گردن کمک کرده و به مرور از افزایش درد و آسیب به گردن جلوگیری کند. این ورزش‌ها ساده هستند و می‌توان آن‌ها را در خانه انجام داد.
| سرویس ورزش - ما در طول سال‌ها کار زیادی از مفاصل بدن خود می‌کشیم. سرانجام آن‌ها شروع به بروز نشانه‌هایی از فرسودگی می‌کنند. با بالا‌رفتن سن، آرتروز می‌تواند باعث درد مفاصل گردن، دست‌ها، پا‌ها و... شود. آرتروز همچنین بر مهره‌های گردن (که سال‌ها سرمان را سرجای خود نگه داشته اند) تاثیر می‌گذارد. به گفته آکادمی جراحان اورتوپد آمریکا، ۸۵ درصد...
| سرویس ورزش - ما در طول سال‌ها کار زیادی از مفاصل بدن خود می‌کشیم. سرانجام آن‌ها شروع به بروز نشانه‌هایی از فرسودگی می‌کنند. با بالا‌رفتن سن، آرتروز می‌تواند باعث درد مفاصل گردن، دست‌ها، پا‌ها و... شود. آرتروز همچنین بر مهره‌های گردن (که سال‌ها سرمان را سرجای خود نگه داشته اند) تاثیر می‌گذارد. به گفته آکادمی جراحان اورتوپد آمریکا، ۸۵ درصد...
