پزشکی یک سوخت امید وار کننده برای ورزشکاران

[فاطم]

ورزشکاران معمولاً برای بهبود عملکرد مسابقه و استقامت، از ژلهای کربوهیدرات انرژی استفاده می کنند. اکنون، تحقیقات مربوط به دوچرخه سواران آموزش دیده نشان می دهد که پوره سیب زمینی نیز می تواند به همان اندازه مؤثر باشد. محققان در مقاله علمی فیزیولوژی کاربردی متوجه شدند که در نتیجه مصرف سیب زمینی و ژل به همان اندازه غلظت قند خون و عملکرد در ورزشکاران پایدار است.

مصرف ژل های کربوهیدرات غلیظ در حین ورزش طولانی مدت، کربوهیدرات را در حین ورزش افزایش می دهد و عملکرد ورزش را بهبود می بخشد.
هدف از این تحقیق گسترش و تنوع بخشیدن به گزینه های سوخت رسانی برای ورزشکاران و جبران یکنواختی طعم آن است.
اگرچه پروتئین و چربی می توانند انرژی لازم را تأمین کنند، بدن کربوهیدرات را بسیار مؤثر تجزیه می کند تا...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.