- تاریخ ثبت‌نام
- 23/8/19
- ارسالی‌ها
- 649
- پسندها
- 5,701
- امتیازها
- 21,973
- مدال‌ها
- 14
سطح
12
- نویسنده موضوع
- #1
برای اجتناب از بروز کمر درد در بارداری باید از کارهای زیر پرهیز کنید:
۱.پیاده روی سریع
۲.پیاده روی طولانی مدت
۳.پا روی پا گذاشتن
۴.نشستن با زانوی خمیده
۵. به پشت (طاق باز) خوابیدن
۶.حرکت شنای قورباغه
به دلایل بسیار می‌توان گفت بارداری دوران حساس مادر است. پزشکان برای تضمین سلامت جنین در حال رشد و مادر اقدامات احتیاطی مخصوص انجام می‌دهند. لذا علائم کمر درد را باید جدی گرفت. در غیر اینصورت، علاوه بر دوران بارداری پس از زایمان نیز شیوه زندگی و سلامت مادر را تحت تاثیر قرار می‌دهند. بنابر این لازم است مادر با موضوعات اصلی این بیماری از جمله راه‌های پیشگیری و درمان مناسب آشنا باشد.
دوران بارداری روزهای پربرکت و شادی است در این برهه‌ی زمانی مادر باید با دقت و هوشیاری کامل از فرزندش...
۱.پیاده روی سریع
۲.پیاده روی طولانی مدت
۳.پا روی پا گذاشتن
۴.نشستن با زانوی خمیده
۵. به پشت (طاق باز) خوابیدن
۶.حرکت شنای قورباغه
به دلایل بسیار می‌توان گفت بارداری دوران حساس مادر است. پزشکان برای تضمین سلامت جنین در حال رشد و مادر اقدامات احتیاطی مخصوص انجام می‌دهند. لذا علائم کمر درد را باید جدی گرفت. در غیر اینصورت، علاوه بر دوران بارداری پس از زایمان نیز شیوه زندگی و سلامت مادر را تحت تاثیر قرار می‌دهند. بنابر این لازم است مادر با موضوعات اصلی این بیماری از جمله راه‌های پیشگیری و درمان مناسب آشنا باشد.
دوران بارداری روزهای پربرکت و شادی است در این برهه‌ی زمانی مادر باید با دقت و هوشیاری کامل از فرزندش...
