...به بدن می کند؟
پاسخ: آب که بخش اصلی #خون را تشکیل میدهد، به دفع مواد زائد، تنظیم دمای بدن و انتقال مواد مغذی مورد نیاز تمام سلول های بدن کمک میکند.
۳۳. #منابع تأمین آب بدن چیست؟
پاسخ: به جز آب آشامیدنی که به صورت مستقیم مصرف میکنیم، عبارتاند از: آبمیوه، شیر، سوپ و آب موجود در سبزی ها و میوه ها.
...طریق مصرف مواد غذایی تأمین شود.
۲۱- انواع پروتئین را نام ببرید؟
پاسخ: #پروتئین کامل و پروتئین ناقص.
۲۲- پروتئین کامل مشتمل بر چیست و مهم ترین منابع غذایی آن کدامند؟
پاسخ: مشتمل بر تمامی آمینو اسیدهای ضروری است و مهمترین #منابع غذایی آنها عبارتاند از: گوشت، ماهی، مرغ، شیر، تخم مرغ و سویا...
...و… )، سیستم عصبی و ماهیچه ها بازی میکنند.
۸- انواع #کربوهیدرات را نام ببرید؟
پاسخ: ۱-کربوهیدرات ساده، مانند قندهای موجود در میوه ها و سبزی ها، ۲ -کربوهیدرات پیچیده که شامل نشاسته و فیبر است.
۹- #منابع اصلی کربوهیدراتهای پیچیده چه می باشد؟
پاسخ: غلات (نان و برنج)، سبزی ها (سیب زمینی) و حبوبات.