...قواعد زیر را رعایت کنید
۱-در اتاقی #آرام و ساکت به دوراز #آلودگی_های_صوتی قرار بگیرید.
تلفن همراه؛ تلفن منزل؛ آیفون وصداهای اضافی را #خاموش کنید
۲-با خانواده صحبت کنید تا درحین انجام خودهیپنوتیزم بطور ناگهانی شما را صدا نکنند یا باشما صحبت نکنند
۳-#نور اتاق را به #حداقل برسانید و یا...