تمرین

آنچه در خوشنویسی مهارت شما را بالا می برد تمرین زیاد شماست و اینکه این تمرینات با علاقه و ذوق همراه باشند، تأثیری دوچندان در خط شما خواهند داشت. مهمترین مسئله در یادگیری خط این است که شما بخواهید خطتان خوب شود و اصلاً عجله نداشته باشید و به زمان ابتدا ممکن است روند یادگیری شما خیلی تند نباشد و...

- طلب بخشش کن. - به نظرت باید برای چی این‌کار رو کنم؟! آنتانیا، کسی طلب بخشش می‌کنه که کار اشتباهی انجام داده باشه، من کار اشتباهی نکردم که بخوام طلب بخشش کنم! - نه کامیلا، تو اشتباه می‌کنی! بخشش چیزی نیست که خطاکار طلب می‌کنه، بخشش چیزیه که ضعیف از قوی طلب می‌کنه، به این میگن چرخه‌ی قدرت!

ریکاوری 11 نفره در شهید کاظمی؛ تمرین دیروز تیم پرسپولیس با غایبان سرشناس و همچنین حضور تنها 11 بازیکن برگزار شد. به گزارش "ورزش سه"، پس از دو روز تاخیر که به نظر می‌رسد نوعی اعتصاب بوده باشد، شاگردان یحیی گل محمدی دیروز در ورزشگاه شهید کاظمی دور هم جمع شدند و اولین تمرین خود برای حضور در لیگ...

به گزارش خبرورزشی، آخرین تمرین تیم فوتبال پرسپولیس پیش از بازی با النصر عربستان از ساعت ۱۸:۴۰ در مجموعه ورزشی دانشگاه قطر برگزار شد. پیش از آغاز تمرین زمین چمن آب داده شد. ناظر بازی فردا دقایقی در تمرین امشب پرسپولیس حضور پیدا کرد. بازیکنان ابتدا دقایقی زیر نظر مربی بدنساز به انجام حرکات کششی...

برگزاری آخرین تمرین پرسپولیس قبل از بازی با النصر در حضور ناظر دیدار فردا خبرگزاری میزان-آخرین تمرین پرسپولیس قبل از بازی با النصر در حضور ناظر دیدار فردا در مجموعه دانشگاه قطر برگزار شد. خبرگزاری میزان - طبق اعلام رسانه رسمی باشگاه پرسپولیس، آخرین تمرین تیم فوتبال پرسپولیس پیش از بازی با النصر...

چند اصل در ورزش : ❤️اصل ویژگی تمرین : به این معنی که ، تمرینات هر چقدر به شکل اصلی خود شبیه باشند ، مؤثرتر است. ❤️اصل اضافه بار : برای اینکه بدن فرد ، سازگاری نامطلوبی با تمرین پیدا نکند و تمرینات بر آن کم اثر نشود ، بایستی اجرای تمرینات همواره بیشتر از سطح قبلی باشد و همواره با افزودن...

تغذیه قبل از مسابقه دو هدف عمده را دنبال می کند: 1-پیشگیری از گرسنگی حین و قبل از رقابت. ۲-حفظ سطح قند خون مناسب جهت عملکرد مناسب عضلات در خلال رقابت و فعالیت ورزشی.بسیاری از ورزشکاران وعده غذایی قبل از تمرین یا رقابت را حذف می کنند، بخصوص اگر این رقابت یا تمرین در صبح انجام گردد. حذف نمودن وعده...

خبرگزاری فوتبالی - عثمان دمبله مهاجم فرانسوی بارسلونا به نظر می رسد که عادت ندارد که مسائل انضباطی را رعایت کند و امروز هم مثل خیلی از تمرینات فصل های گذشته با تاخیر به تمرین رسید. مهاجم فرانسوی در ساعت 10:15 به وقت اسپانیا وارد زمین تمرین شد آن هم در حالی که بازیکنان قرار بود که از ساعت 10 وارد...