پزشکی گریپ فروت را کی بخوریم؟

[فاطم]

گریپ فروت که در خانواده مرکبات جای می‌گیرد، طعم ترش مایل به تلخی دارد که همین طعم منحصر به‌فرد، آن را در میان انواع مرکبات، خاص کرده است. با این مقدمه، در ادامه این مطلب، به بررسی فواید گریپ‌فروت و آب این میوه پرخاصیت می‌پردازیم.


1- پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا

گریپ‌فروت در خانواده مرکبات قرار می‌گیرد و مانند سایر هم‌خانواده‌های خود، سرشار از یکی از قوی‌ترین انواع آنتی‌اکسیدان‌ها به نام ویتامین C است. ویتامین C موجود در این میوه با تقویت سیستم ایمنی، باعث پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های عفونی و ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا می‌شود. ازاین‌رو، مصرف روزانه 1 لیوان آب گریپ‌فروت، یا نوشیدن حداقل 3 لیوان آب گریپ‌فروت در هفته، می‌تواند راه ساده‌ای برای پیشگیری از ابتلا به...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.