تغذیه غذا خوردن جلوی تلویزیون چه تاثیری بر کودک شما دارد؟

  • نویسنده موضوع KãrMãW
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 4
  • بازدیدها 153
  • کاربران تگ شده هیچ
وضعیت
موضوع بسته شده است و نمی‌توان پاسخ جدیدی فرستاد.

KãrMãW

مدیر بازنشسته
مدیر بازنشسته
تاریخ ثبت‌نام
29/4/18
ارسالی‌ها
1,316
پسندها
26,656
امتیازها
58,173
مدال‌ها
10
سطح
0
 
  • نویسنده موضوع
  • #1
آیا تا به حال فکر کرده‌اید چرا کودکان اینقدر به تماشای تلویزیون علاقه‌ دارند و غذا خوردن جلوی تلویزیون چه تاثیری بر آن‌ها دارد؟


این روز‌ها، غذا خوردن حین تماشای تلویزیون، چک کردن تلفن همراه یا حتی تماشای فیلم از لپ‌تاپ کاری روزمره و عادی به حساب می‌آید، اما این عادت‌ها تاثیرات مخربی بر سلامت روح و روان تمام اعضای خانواده به‌خصوص کودکان دارد. اگر شما هم از آن دسته مادرانی هستید که کودکشان، حتی حین غذا خوردن، از تماشای تلویزیون دست برنمی‌دارد یا مدام در حال جدال با کودکتان برای خاموش کردن تلویزیون هستید، این مطلب کودکت می‌تواند به شما کمک کند. برای حل مشکل بد غذایی یا کنار گذاشتن عادت تماشای تلویزیون حین غذا خوردن باید چه کرد. در این مطلب از مجله کودکت، به تاثیرات مخرب غذا خوردن جلوی...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : KãrMãW

KãrMãW

مدیر بازنشسته
مدیر بازنشسته
تاریخ ثبت‌نام
29/4/18
ارسالی‌ها
1,316
پسندها
26,656
امتیازها
58,173
مدال‌ها
10
سطح
0
 
  • نویسنده موضوع
  • #2
۲. حواس پرتی

وقتی حین غذا خوردن مشغول تماشای تلویزیون باشید، مغزتان گمراه می‌شود و سیگنال‌های اشتباه به سایر اعضای بدنتان می‌فرستد. به دنبال این موضوع، شما نمی‌توانید مزه غذا را به خوبی بفهمید یا به اندازه کافی متوجه غذایی که می‌خورید نمی‌شوید. بنابراین، مغز پیغام رضایت ناشی از خوردن غذا را ارسال نمی‌کند.

۳. عادات ناسالم غذایی

غذا خوردن حین تماشای تلویزیون باعث بروز عادات ناسالم غذایی می‌شود.

۴. متابولیسم پایین

تماشای تلویزیون حین غذا خوردن باعث می‌شود متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدنتان کاهش یابد و غذا و چربی در بدن انباشته شود. به همین ترتیب، با کاهش فعالیت و نشستن جلوی تلویزیون، روز به روز چاق‌تر خواهید شد...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : KãrMãW

KãrMãW

مدیر بازنشسته
مدیر بازنشسته
تاریخ ثبت‌نام
29/4/18
ارسالی‌ها
1,316
پسندها
26,656
امتیازها
58,173
مدال‌ها
10
سطح
0
 
  • نویسنده موضوع
  • #3
۷. سرد شدن روابط خانوادگی

۷. سرد شدن روابط خانوادگی



قسمت زیادی از گفتگوهای خانوادگی و تعامل مثبت اعضای خانواده سر میز غذا صورت می‌گیرد. تصور کنید بعد از یک روز سخت و شلوغ کاری، فرزندانتان از مدرسه بازگشته‌اند و می‌خواهید با هم شام خوشمزه‌ای میل کنید، اما وجود تلویزیون و تماشای آن باعث حواس‌پرتی همه می‌شود و بیشتر افراد خانواده، بدون صحبت با هم، مشغول خوردن غذایی می‌شوند که حتی دقیقا متوجه مزه آن نمی‌شوند. بنابراین، بهتر است تلویزیون را خاموش کنید و سر میز غذا، از اتفاقات روزمره خود صحبت کنید.

عادت غذا خوردن جلوی تلویزیون در کودکان

[IMG...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : KãrMãW

KãrMãW

مدیر بازنشسته
مدیر بازنشسته
تاریخ ثبت‌نام
29/4/18
ارسالی‌ها
1,316
پسندها
26,656
امتیازها
58,173
مدال‌ها
10
سطح
0
 
  • نویسنده موضوع
  • #4
۱. به کودک توجه کنید

وقتی قصد دارید عادت تماشای تلویزیون همزمان با غذا خوردن را در کودک از بین ببرید، هنگام غذا خوردن کودک، تنها به او توجه کنید. وسایلی که باعث حواس‌پرتی می‌شوند مانند تلویزیون، تلفن همراه و لپ‌تاپ را کنار بگذارید. همه حواس خود را به کودک و غذا خوردن او معطوف کنید. کودک به مرور درمی‌یابد زمان غذا خوردن فقط زمان پرداختن به غذاست.

۲. غذا خوردن در هنگام گرسنگی

اگر کودک شما در حال حاضر عادت به تماشای تلویزیون و غذا خوردن همزمان دارد و می‌خواهید این عادت را از بین ببرید، باید مطمئن شوید کودکتان گرسنه است. البته به کودک گرسنگی بیش از حد ندهید. دقت داشته باشید، میان وعده به وعده غذای اصلی کودک زیاد نزدیک نباشد. اگر کودک شما به...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : KãrMãW

KãrMãW

مدیر بازنشسته
مدیر بازنشسته
تاریخ ثبت‌نام
29/4/18
ارسالی‌ها
1,316
پسندها
26,656
امتیازها
58,173
مدال‌ها
10
سطح
0
 
  • نویسنده موضوع
  • #5
۶. مراجعه به پزشک

در صورتی که فرزند شما همچنان در برابر غذا نخوردن بدون تماشای تلویزیون مقاومت از خود نشان دهد، بهتر است به یک متخصص یا مشاوره کودکان مراجعه کنید تا مشکل را حل کند.

تلویزیون را خاموش کنید!

تلویزیون را خاموش کنید!



بهترین کار برای ترک عادت تماشای تلویزیون حین غذا خوردن این است که اصلا کاری نکنید این عادت در کودک به وجود آید.


به یاد داشته باشید، امروزه با زیاد شدن مشغله خانواده‌ها و کاهش زمانی که با هم می‌گذرانند، ممکن است وقت خوردن شام و ناهار تنها وقتی باشد که اعضای خانواده کنار هم هستند، پس بلند شوید، تلویزیون را...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : KãrMãW
وضعیت
موضوع بسته شده است و نمی‌توان پاسخ جدیدی فرستاد.

موضوعات مشابه

کاربران بازدید کننده از موضوع (تعداد: 0)

کاربران در حال مشاهده موضوع (تعداد: 1, کاربر: 0, مهمان: 1)

عقب
بالا