تغذیه دادن انگور به کودک ؛ مزایا و نکات مهم در مورد دادن انگور به کودک

[KãrMãW]

گنجاندن مواد غذایی مختلف و جدید در رژیم غذایی کودک می تواند برای او جذاب باشد. بعد از ۶ ماهگی کودک، می‌توانید بعضی از غذاهای پخته شده، میوه‌ها و سبزیجات تازه برای او در نظر بگیرید، این کار برای او جالب خواهد بود زیرا طعم و مزه‌های جدید را کشف خواهد کرد و با آن‌ها سازگار خواهد شد. انگور یکی از مواد غذایی است که مزایای سلامتی فراوانی برای کودک فراهم می‌کند و کودک شما را با طعم و مزه جدید آشنا می‌کند. معمولا مردم استفاده از عصاره انگور را در زمان یبوست نوزاد توصیه می‌کنند، در حالی که مزه تلخ و ترش انگور می‌تواند کودک شما را نسبت به آن دلزده کند.

 

[KãrMãW]

آیا دادن انگور به کودک بی‌خطر است؟

به طور کلی هیچ ضرری برای دادن انگور به کودک وجود ندارد اما نکات ویژه‌ای وجود دارد که باید به آن‌ها توجه کنید. هم‌چنین ضروری است به حساسیت‌های غذایی کودک خود دقت کنید.

چه زمانی کودک شما می‌تواند انگور بخورد؟

معمولا زمانی که کودک شروع به خوردن غذای جامد می‌کند می‌توانید مصرف انگور را شروع کنید. بهتر است زمانی که کودکتان به سن ۱۰ ماهگی یا بیش‌تر می‌رسد می‌توانید به او انگور بدهید. برخی از متخصصان تغذیه ممکن است اعتقاد داشته باشند که در ۶ ماهگی هم می‌توانید به نوزاد انگور دهید. اما معمولا توصیه می‌شود حداقل...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[KãrMãW]

فواید بی‌نظیر اضافه کردن انگور به رژیم غذایی کودک:

درست کردن عصاره انگور برای نوزادان یا استفاده از آن به شکل دستورالعمل‌های مختلف، در رژیم غذایی کودک شما مزایای زیادی را برای تامین سلامت کودک فراهم می‌کند.

• کیفیت بهتر خون

سطح هموگلوبین در خون باید با مقداری از سلول‌های خون قرمز بهینه شود، در این صورت، اکسیژن می‌تواند به ارگان‌های مختلف بدن حمل شود و با موفقیت جذب شود. انگور ضمن بهبود کیفیت خون از عملکرد درست اندام‌های بدن محافظت می‌کند.

• مصونیت از عفونت‌های تنفسی

دادن انگور به کودکان می‌تواند باعث کاهش احتمال برونشیت، آسم و دیگر مشکلات تنفسی معمولی در سنین کودکی شود.

• هضم راحت

مواد جامد می‌تواند برای...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[KãrMãW]

نحوه انتخاب و نگهداری از انگور برای غذای کودک:

بهتر است انگور تازه را از بازار خریداری کنید و برای تنها چند روز از آن‌ استفاده کنید. نگهداری از آن‌ها برای مدت طولانی موجب رسیدن، نرم شدن و ترشیده شدن آن‌ها می‌شود. اگر می‌توانید، انگورهای بدون هسته ارگانیک را برای مصرف تهیه کنید.


دانستن نحوه تغذیه کودک با انگور نیز مهم است. انگور را همیشه باید از طول آن برش بزنید و سپس قبل از دادن به نوزاد آن را له کنید. حتی برای کودکانی که کمی بزرگ‌تر هستند هرگز انگور را از عرض برش نزنید یا کل آن را به کودک ندهید. زیرا ممکن است به راحتی کودک شما را خفه کند.

برای انتخاب انگورهای...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[KãrMãW]

غذاهای گیاهی با انگور

اگر کودک نوپا شما طرفدار غذاهای گیاهی نباشد، بعد از خوردن این غذا حتما یکی از طرفداران سرسخت غذاهای گیاهی خواهد شد.

مواد لازم:

• انگور قرمز
• برگ‌های ریحان
• روغن زیتون
• سیب‌زمینی‌ شیرین
• هویج

طرز تهیه:

• سیب‌زمینی و هویج خردشده را در کاسه‌ای بریزید. سپس برگ‌های زیتون را به آن اضافه کنید، کمی روغن زیتون را به آن اضافه کنید و سپس مخلوط کنید.
• این مخلوط را به یک سینی منتقل کنید و بگذارید در حدود ۱۰ دقیقه در فر بماند. (فر از قبل با دمای ۲۳۰ درجه گرم شود.)
• مقداری روغن در یک ماهی‌تابه بریزید و برای چند ثانیه انگور را در آن تفت دهید. آن‌ها را در یک سینی قرار دهید و ۱۰ دقیقه دیگر بگذارید بپزد.
• وقتی سرد شد می...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.