پزشکی 6 علامت که نشان می دهد شما بیش از حد قهوه مصرف می کنید!

[زهرا.عین]

تعدای زیادی از مردم قهوه می نوشند. به طور متوسط ، هر فرد 3.1 فنجان قهوه در روز مصرف می کنند و این فقط ثابت می کند که در دنیای مدرن بدون این نوشیدنی جادویی نمی تواند زندگی کرد، حتی به یک فرهنگ تبدیل شده است. اما علاوه بر اثرات مثبت ، جنبه‌های منفی هم وجود دارد که همه باید درباره آنها بدانند.



ما قهوه را دوست داریم ، اما هنوز نمی خواهیم بیش از حد از آن استفاده کنیم و به همین دلیل است که ما حقایقی را به اشتراک می گذاریم که می تواند برای شما مفید باشد.



1. شما مشکل معده دارید :

در واقع قهوه خاصیت ملین دارد. قهوه هورمونی را آزاد می کند که باعث می شود فعالیت در روده بزرگ شما زیاد شود. نوشیدن زیاد قهوه ممکن است منجر به مدفوع شل و حتی اسهال شود. علاوه بر این ، قهوه باعث ریفلاکس...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[زهرا.عین]

5- ضربان قلب تند دارید و خستگی را تجربه می کنید:

اثر سریع ضربان قلب در همه ظاهر نمی شود ، اما هنوز هم بسیار معمول است. در جوانان ثابت شده، که مقدار زیاد قهوه می تواند ضربان نبض را افزایش دهد. نوشیدن قهوه برای آن دسته از افرادی که مشکلی در فشار خون و قلب دارند توصیه نمی شود.



6. سوخت و ساز بدن شما سرعت می یابد و شما معتاد می شوید:

کافئین یک مکمل چربی سوزی است. مطالعات نشان داده اند که سوخت و ساز بدن شما را 3 تا 11 درصد تقویت می کند. با این وجود ، باید مراقب باشید ، زیرا برخی از افراد نسبت به قهوه غیرقابل تحمل هستند و اثرات منفی آن بسیار بدتر از مثبت است. مشکل این است که شما می توانید به قهوه معتاد شوید و از نوشیدن آب کافی که بدن شما به آن احتیاج دارد صرفنظر می کنید.