فال شب یلدا

روانشناسی اجتماعی نکاتی برای عدم ارتباط اجتماعی با دیگران

  • نویسنده موضوع زهرا.عین
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 20
  • بازدیدها 531
  • کاربران تگ شده هیچ

زهرا.عین

کاربر فعال
سطح
13
 
ارسالی‌ها
1,373
پسندها
6,867
امتیازها
24,673
مدال‌ها
16
  • نویسنده موضوع
  • #11
بیماری زیاد در دوران کودکی

کودکی که از نظر جسمی برای رفتن به مدرسه یا بازی با هم سالانش ناتوان بوده و یا مدت زیادی را در بیمارستان گذرانده، نمی تواند فرصت کافی برای تمرین مهارت های اجتماعی را داشته باشد.

مهاجرت به کشور جدید

درک این مشکل نیست که مهاجرت به کشوری جدید ممکن است بر برخی ازمهارت های اجتماعی تاثیر بگذارد. آنها در محیطی جدید، زبانی جدید برای یادگرفتن، رسوم فرهنگی جدید، پیدا کردن قوانین اجتماعی نانوشته، با مشکلاتی روبرو هستند. همچنین واضح است که برخی از بچه ها می توانند نسبت به منزوی کردن کسی که از کشوری دیگر آمده، متعصب شوند.
مهاجرت می تواند بر بزرگسالان نیز تاثیر بگذارد. آنها ممکن است در کشور خودشان توانمندی های اجتماعی خوبی باشند اما در کشوری جدید ممکن است...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : زهرا.عین

زهرا.عین

کاربر فعال
سطح
13
 
ارسالی‌ها
1,373
پسندها
6,867
امتیازها
24,673
مدال‌ها
16
  • نویسنده موضوع
  • #12
دسته دوم: فاکتورهای اجتماعی

برخی از فاکتورهای اجتماعی هستند که باعث ناتوانی در مهارت های اجتماعی می شوند. برخی از این فاکتورها عبارتند از:

تکنولوژی

در این دوره زمانه، اگر کسی با دیگران خوب نباشد، گزینه های دیگری هم برای سرگرم کردن خودش دارد. می توانند از اینترنت استفاده کنند، فیلم سینمائی ببینند و یا ویدئو گیم بازی کند. حتی دسترسی ساده به کتب چیزی است که در تاریخ ما نسبتا تازه است. این ها باعث می شود کسی که در مهارت های اجتماعی متبحر نیست کماکان در همان سیاق خودش باقی بماند.
حتی برای کسانی که مهارت های اجتماعی خوبی دارند، تکنولوژی باعث می شود که از ارتباطهای چهره به چهره، اجتناب کنند اما تکنولوژی فرصت های یادگیری بیشتری را ایجاد می کند. در گذشته مردم باید بیشتر به صورت...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : زهرا.عین

زهرا.عین

کاربر فعال
سطح
13
 
ارسالی‌ها
1,373
پسندها
6,867
امتیازها
24,673
مدال‌ها
16
  • نویسنده موضوع
  • #13
دسته سوم: موضوعات سلامت روانی

افسردگی


بعضی از افرادی که با انسان های تنها و ناتوان در روابط اجتماعی سروکار دارند در مورد موقعیتشان احساس افسردگی می کنند. نشانه های افسردگی هم باعث می شود که خروج از آن سخت باشد. اگر کسی از دوران نوجوانی و یا در زمان شکل گیری شخصیتش، دچار افسردگی شود این موضوع بر شکل گیری مهارت های اجتماعی اش تاثیر می گذارد. هرکسی هم که در خانه احساس بی ارزشی، بی حالی و بی انگیزگی کند، اجتماعی نمی شود.

اضطراب

تمام موارد ذکر شده در افسردگی در اضطراب هم صادق است. به ویژه اینکه اضطراب می تواند در موفقیت های اجتماعی، اخلال ایجاد می کند.
از مهم ترین اختلالات اضطرابی که مانع ارتباط اجتماعی می شود اضطراب اجتماعی است.اضطراب اجتماعی بعد از افسردگی سومین مشکل بزرگ...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : زهرا.عین

زهرا.عین

کاربر فعال
سطح
13
 
ارسالی‌ها
1,373
پسندها
6,867
امتیازها
24,673
مدال‌ها
16
  • نویسنده موضوع
  • #14
نگرانی های جدی در مورد سلامتی روانی

هر نوعی از مشکلات روانی، چنانچه به اندازه کافی جدی باشد، می تواند به مشکلات فردی منجر شود. به عنوان مثال، کسی که وسواسی است، زندگی اجتماعی اش مختل می شود. کسی که دارای اختلال شخصیت مرزی است و حالاتش عوض می شود روابطش با دیگران به شدت آسیب می بیند. کسانی که شیزوفرنی دارند، که شدیترین بیماری روانی است، طیف وسیعی از اختلال های اجتماعی را دارا هستند.

مسائل رشد

طیفی از اختلاف های عصبی و رشدی منجر به مشکلات اجتماعی می شود. دوباره، وارد جزئیات زیاد شدن در این باره در حوصله این مقاله نیست اما به صورت کلی می تواند منجر به مشکلاتی در یادگیری و جنبه های اجتماعی شود. همچنین می تواند منجر به آن شود که کودکان به گونه ای رفتار کنند که هم سالانشان را...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : زهرا.عین

زهرا.عین

کاربر فعال
سطح
13
 
ارسالی‌ها
1,373
پسندها
6,867
امتیازها
24,673
مدال‌ها
16
  • نویسنده موضوع
  • #15
چند نکته برای اجتماعی شدن

اجتماعی شدن به این معنا نیست که رضایت همه افرادی که اطرافتان هستند را جلب کنید. مشکلی ندارد که در خانه لم بدهید که پس از یک هفته طولانی، فیلم مورد علاقه خودتان را نگاه کنید.

اجتماعی شدن شاید برای هر فردی متفاوت به نظر بیاید. شاید برای شما اجتماعی شدن به معنی معاشرت و نزدیک شدن به دوستانتان یا به معنی صحبت کردن و گپ زدن با پیک موتوری که پیتزای شما را آورده است باشد.

در اینجا می‌خواهیم در چند نکته مهم، مسائلی که برای ایجاد ارتباط بیشتر با دیگران اهمیت زیادی دارند را توضیح دهیم. اگر برخی از آن‌ها برای شما چندان ملموس نیست یا با آن راحت نیستید، می‌توانید آن‌ها را به طور کامل کنار بگذارید و موارد دیگر را امتحان کنید. چیزی که مهم است آن است که شما بتوانید...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : زهرا.عین

زهرا.عین

کاربر فعال
سطح
13
 
ارسالی‌ها
1,373
پسندها
6,867
امتیازها
24,673
مدال‌ها
16
  • نویسنده موضوع
  • #16
۱.مطمئن شوید که برای انجام این کار دلایل خوبی دارید

اول از همه، باید بگوییم که اینجا نیست که یک روش مشخص و منفرد برای اجتماعی شدن وجود داشته باشد. اگر یک روز در میان باشگاه نمی‌روید یا اصلاً دوست ندارید دعوت رویدادهای فیسبوکی یا مراسم دیگر را بپذیرید، به هیچ وجه مشکلی ندارد. بیش از هر چیز، باید بگوییم که هیچ اجباری برای شما جهت تأمین انتظارات و خواسته‌های دیگران نیست و این موضوع می‌تواند به این معنی هم باشد که شما چگونه می‌خواهید وقت خودتان را بگذرانید.

۲. به حرف دیگران نباشید

اگر مطمئن نیستید که چگونه می‌توانید بین چیزی که شما می‌خواهید و چیزی که دیگران به شما تحمیل می‌کنند، تفاوت قائل شوید، سعی کنید به پرسش‌های زیر پاسخ دهید:

  • آیا من خودم دوست دارم که وقتم را...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : زهرا.عین

زهرا.عین

کاربر فعال
سطح
13
 
ارسالی‌ها
1,373
پسندها
6,867
امتیازها
24,673
مدال‌ها
16
  • نویسنده موضوع
  • #17
۳. آغاز یک گفت‌وگو

حالا آماده هستید که کمی بیشتر صحبت کنید و علایق خود را بگویید و دوستان جدیدی پیدا کنید. شاید دوست داشته باشید هنر معجزه آسای “گفتگوهای کوتاه ” یا شروع گفت‌وگو با در مهمانی های بعدی خودتان را یاد بگیرید. اما مردم چگونه این کار را انجام می‌دهند؟

در ابتدا باید بدانید فردی که کنار شما است احتمالاً احساس همانند شما دارد. همان‌طور که پروفسور برناردو گاردوچی ، مدیر “موسسه خجالت” در دانشگاه ایندیانا می‌گوید، در حدود ۴۰% از بزرگ‌سالان و نوجوانان خجالتی هستند.

باید چند جمله در ذهن خودتان برای شکستن یخ رابطه داشته باشید که بتواند اعتمادبه‌نفس شما را در نزدیک شدن به دیگران و صحبت کردن با آن‌ها، افزایش دهد. خوشبختانه ، بیشتر مردم دوست دارند در مورد خودشان حرف بزنند. پس...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : زهرا.عین

زهرا.عین

کاربر فعال
سطح
13
 
ارسالی‌ها
1,373
پسندها
6,867
امتیازها
24,673
مدال‌ها
16
  • نویسنده موضوع
  • #18
۴. همیشه شنونده خوبی باشید

همه ما دوست داریم که دیگران ما را ببینند و صدای ما را بشنوند. یکی از بهترین و ارزشمندترین راه‌های ارتباطی با دیگران از طریق گوش دادن به چیزی است که آن‌ها می‌گویند. شما می‌توانید گوش دادن فعال را از طریق نشان دادن افزایش کنجکاوی خود و دنبال کردن چیزی که فرد دیگر می‌گوید تمرین کنید.
هرگز داستان آن‌ها را قطع نکنید و اجازه دهید صحبت خودشان را تمام کنند. توجه و علاقه خودتان را به صحبت‌های آن‌ها نشان دهید. تلاش کنید سوالاتی برای ادامه رابطه بپرسید تا نشان دهیم که به دقت و به خوبی در حال گوش دادن به حرف‌های آن‌ها هستید.

در هنگام گوش دادن، این پرسش‌ها را در ذهن خودتان داشته باشید:

  • چه چیزی در این فرد اهمیت دارد؟
  • چه چیزی را دوست دارد برای دیگران...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : زهرا.عین

زهرا.عین

کاربر فعال
سطح
13
 
ارسالی‌ها
1,373
پسندها
6,867
امتیازها
24,673
مدال‌ها
16
  • نویسنده موضوع
  • #19
۵. به راحتی از تعارفات استفاده کنید

هنگامی که تردید دارید، می‌توانید جملات محبت‌آمیز بگویید. بیان کلام مناسب در زمان مناسب می‌تواند روز فرد را بهتر کند و درب‌ها را برای شروع رابطه باز کند. مطالعات نشان می‌دهند که با انجام این کار ما می‌توانیم به رضایت خودمان را از زندگی افزایش دهیم.

اینکه به همکاری خودتان بگویید از گزارش یا سخنرانیاش لذت برده‌اید و یا چقدر لباسی که او پوشیده را دوست دارید، می‌تواند راه بسیار مناسبی برای برقراری ارتباط باشد. با این حال، تملق نکنید و در انجام این کار، صادق باشید.

در اینجا چند مرحله برای این گونه تعارفات با افراد دیگر ذکر می‌شوند:

  1. چیزی که واقعاً در مورد فرد مقابل دوست دارید را مورد توجه قرار دهید و در مورد آن صحبت کنید.
  2. به چیزهای...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : زهرا.عین

زهرا.عین

کاربر فعال
سطح
13
 
ارسالی‌ها
1,373
پسندها
6,867
امتیازها
24,673
مدال‌ها
16
  • نویسنده موضوع
  • #20
۸. تلفن خودتان را بردارید و با دیگران قرار بگذارید

آیا دوست دارید فقط با یک نفر معاشرت کنید و به جمع‌های گروهی تمایل ندارید، تلاش کنید که با یکی از دوستانتان زمانی را جهت خوردن ناهار یا شام و یا حتی چت ویدئویی اختصاص دهید.

بهتر آن است که آن‌ها را به خانه خودتان دعوت کنید تا بتوانید به راحتی باشید. به یاد داشته باشید نیازی نیست حتماً یک فعالیت خارق‌العاده انجام دهید. تنها می‌توانید با هم باشید و از معاشرت یکدیگر لذت ببرید. کسی را پیدا کنید که دلتان برای او تنگ شده است و می‌خواهید با او خوش باشید. تلفن را بردارید و قرار بگذارید.

۹. با غریبه‌ها صحبت کنید

هیچ‌چیز لذت‌بخش‌تر از شناختن افرادی که بخشی از جامعه شما هستند، نخواهد بود. این می‌تواند به شما حس تعلق بدهد. همچنین،...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : زهرا.عین

موضوعات مشابه

عقب
بالا