دانستنی‌ها علت مهم بودن ورزش برای خانمهای بالای 30 سال

[Friba~]

طبق مطالعاتی که در جلسات کالج آمریکایی ورزش مطرح شده است، زنانی که پیش از ۳۰ سال سن دارند و به طور مداوم ورزش می‌کنند، کمتر در معرض سرطان سینه هستند.

این مطالعات بر روی چهار هزار و ۲۹۶ زن انجام شد که در چهار گروه سنی مختلف بودند، ۱۰ تا ۱۵ سال ، ۱۵ تا ۳۰ سال ، ۳۰ تا ۵۰ سال و بالای ۵۰ سال ، میزان فعالیت فیزیکی این افراد نیز در این بررسی‌ها اندازه‌گیری شد.

افزایش هورمون استروژن در بدن، خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد. ورزش کردن مرتب باعث کاهش استروژن در بدن می گردد.
تحقیقات نشان داده افرادی که سرطان دارند و مرتب ورزش می کنند، روحیه آنها تقویتشده و اندام مناسبی خواهند داشت و اعتماد به نفس بیشتری در برابر بیماری خود خواهند داشت.

محققان...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.