- تاریخ ثبتنام
- 18/6/19
- ارسالیها
- 1,251
- پسندها
- 66,871
- امتیازها
- 60,573
- مدالها
- 28
- سن
- 20
سطح
43
- نویسنده موضوع
- #1
خوابیدن یه فرایند طبیعی هست که تو فاصلههای زمانی خاص رخ میده و خواب بهترین راه برای استراحت بدنه. اما مهمه که واقعیتهایی مثل کجا بخوابیم، چه مدت بخوابیم و چه وقت بخوابیم رو بدونیم.
بعضیها بعد از غذاخوردن یا حین رانندگی و یا حتی موقع مطالعه دچار خوابآلودگی میشن. دلیل همه اینها ممکن است به نوع غذایی که ما می خوریم، محیط و سلامتی بدن ما بستگی داشته باشه.