مشاوره |راه‌های کاهش اضطراب و طب سنتی|

[Shiva.Panah]

 

[Shiva.Panah]

- تفکر کل نگر

- نگاه کردن به مسائل ازبالا

- ورزش

- ماساژ بخصوص نواحی سر و گردن

- مشغول کردن خود به کاری

- استفاده از رنگهای شاد مخصوصا زرد سبز آبی سفید

- خواب کافی

- نگاه کردن به دریا سبزه وطبیعت

- راستگویی و پرهیز از دروغ

- عدم تماس با افرادی که انرژی منفی دارند یاهمیشه نا امیدند

- خنده درمانی

- تنفس عمیق هوای پاک وتازه

-تغذیه کامل

- پرهیز از زندگی شهرنشینی

- داشتن زندگی ساده و بدون تجملات

- نپوشیدن کفش و لباسهای تیره به خصوص رنگ سیاه که کراهت شدید دارد.

- پرهیز از سیگار و نوشیدنی

- خوردن دمکرده زعفران

- دمکرده اسطوخدوس سنبل الطیب ،گل گاوزبان به مقدار مساوی

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.