- ارسالی‌ها
- 3,865
- پسندها
- 33,801
- امتیازها
- 65,673
- مدال‌ها
- 33
- نویسنده موضوع
- مدیرکل
- #1
- چطور
- مهارت های ارتباطی
۹
اشتراک‌گذاری
بعضی افراد در ارتباط با اطرافیان و هم‌سن و سالانشان دارای مشکلات جدی از قبیل احساس اضطراب یا ترس هستند. اگر شما هم با این مسئله دست و پنجه نرم می‌کنید، احتمالا دچار ترس از اجتماع هستید که به آن اختلال اضطراب اجتماعی نیز می‌گویند. راه‌های مختلفی وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند تا به شکل بهتری ارتباطات روزمره‌ی خود را انجام دهید و بر ترس از اجتماع غلبه کنید. در ادامه چهار راهکار اساسی در این رابطه مطرح شده است.
راهکار اول: با اختلال اضطراب اجتماعی رو در رو شوید
[IMG alt="ترس از...
