ماوراء رویابینی: 9 نکته‌ی مهم که بهتر است بدانید

Bina.a · 11/8/20

مهم‌ترین یافته‌های دانشمندان طی سالیان درباره رویابینی، در ۹ نکته اساسی خلاصه می‌شود که عبارتند از:
۱. مرحله خواب حرکت سریع چشم‌ها (REM)، شروع کننده رویابینی می‌باشد اما مترادف رویابینی نیست

همه پستانداران دارای چرخه خواب می باشند و دو مرحله ی خواب NREM و REM را تجربه می‌کنند. رویابینی به نظر می رسد که اغلب با شدیدترین حالت ممکن در مرحله خواب REM اتفاق می افتد، یعنی زمانی که سیستم عصبی مغز در فعالترین حالت ممکن قرار دارد و این میزان فعالیت مغز تقریبا برابر با میزان فعالیت مغز در زمان بیداری و هشیاری می باشد. در هر حال، رویابینی خارج از مرحله REM نیز اتفاق می افتد و لزوما برای رویابینی، نیاز به مرحله خواب REM نداریم.

Bina.a · 11/8/20

۲. مرحله خواب REM احتمالا به رشد مغز و سیستم عصبی کمک می‌کند

واقعیت این است که مرحله خواب REM در دوران نوزادی تا ۸۰ درصد از زمان خواب را تشکیل می دهد، در حالی که بزرگسالان معمولا ۲۰ تا ۲۵ درصد از خواب خود را در مرحله خواب REM می گذرانند. این موضوع می تواند نشاندهنده این باشد که مرحله خواب REM و شاید رویابینی، به رشد عصبی مغز و رشد روانشناختی کمک می کند.

۳. رویابینی در جریان توهمات هیپناگوژیک، هیپنوپامپیک و قسمت دوم مرحله خواب NREM نیز اتفاق می‌افتد

زمانی که فرد در حال به خواب رفتن می باشد، امکان وقوع توهمات هیپناگوژیک و زمان بیدار شدن از خواب، امکان وقوع توهمات هیپنوپامپیک وجود دارد، که هر دو به نوعی رویابینی به حساب می آیند. همچنین حدفاصل میان دو مرحله خواب NREM و REM یعنی قسمت دوم...

Bina.a · 11/8/20

۴. مشخصات نورو-فیزیولوژیک مغز در طی مرحله خواب REM، از تجارب دیداری واقعی در خواب حمایت می‌کند

هنگامی که اغلب رویابینی ها در مرحله خواب REM اتفاق می افتد، در حقیقت مغز انسان فعالیت مناطق مختلفی را افزایش و کاهش می دهد،. مناطقی از قسر پیش پیشانی که در تمرکز، توجه و تفکر منطقی دخیل هستند، فعالیتشان کاهش می یابد، در حالی که مناطقی از سیستم لیمبیک (از جمله مراکز پردازش احساسات، حافظه و پاسخ های فطری) و لوب اکسیپیتال یا پس سری (از جمله تخیلات دیداری) فعالیت بالایی از خود نشان می دهند. این موضوع نشاندهنده اینست که مغز انسان نه تنها قادر به تولید تجارب دیداری در زمان رویابینی می باشد بلکه اینکار را بطور پیوسته انجام می دهد.

۵. اکثر الگو های رویابینی، نگرانی ها، فعالیت ها و باور های زندگی...

Bina.a · 11/8/20

۶. عدم وجود فرضیه تداوم (زمانیکه چارچوب و محتوای رویا با زندگی روزمره ارتباطی نداشته باشد) می تواند به بینش های استعاری در رویا اشاره نماید

پژوهش بر روی رویاهای غیر معمول و غیر واقعی نشان داده است که تجزیه و تحلیل دقیق این دسته رویا ها، اغلب بصورت استعاری با زندگی واقعی فرد مرتبط است. چارچوب های متافیزیکی و تصاویر عجیب و غریب در رویاها، سابقه ای تاریخی در قلمرو هنر و خلاقیت دارند و پژوهش های کنونی، طبیعت پویا و غیرقابل پیشبینی رویابینی را بعنوان ژنراتور بی پایانی در راستای نوآوری و فهم بشری توصیف کرده اند.

۷. یادآوری رویا در افراد متفاوت است

اکثر مردم ۱ الی ۲ تا از رویا هایشان در طول ۱ هفته را بیاد می آورند، اگرچه در صورتی که گوشه ای نوشته نشوند، بسرعت از یاد می روند. بطور میانگین،...

Bina.a · 11/8/20

۸. رویابینی به پردازش اطلاعات زندگی روزمره مخصوصا اطلاعاتی که شامل محتویات هیجانی هستند، کمک می‌کند

از دیدگاه رویکرد روانشناسی شناختی، کارکرد رویابینی کمک به انطباق ذهن با محیط خارجیست که بوسیله ارزیابی ادراکات، تنظیم برانگیختگی هیجانی و تمرین پاسخ های رفتاری انجام می شود. رویابینی مانند یک ترموستات روانشناختی عمل می کند که بمنظور حفظ سلامتی، تعادل زیستی و آماده کردن ما برای پاسخدهی به فرصت ها و تهدید های زندگی واقعی، بوجود آمده است. بطور مثال کابوس های افراد مبتلا به اختلال PTSD، نشان داده است که این افراد بدلیل داشتن خاطراتی بشدت دردناک و عدم تنظیم هیجانی، از سیستم تعادل و فرایند معمول رویابینی خارج می شوند.

۹. فراشناخت در عالم رویابینی نیز می‌تواند وارد شود و “رویای روشن” را بسازد...

ماوراء رویابینی: 9 نکته‌ی مهم که بهتر است بدانید

گزینه‌های بیشتر

Bina.a

ویراستار انجمن

امضا : Bina.a

Bina.a

ویراستار انجمن

امضا : Bina.a

Bina.a

ویراستار انجمن

امضا : Bina.a

Bina.a

ویراستار انجمن

امضا : Bina.a

Bina.a

ویراستار انجمن

امضا : Bina.a

موضوعات مشابه

کاربران بازدید کننده از موضوع (تعداد: 0)

کاربران در حال مشاهده موضوع (تعداد: 1, کاربر: 0, مهمان: 1)