دانستنی‌ها 12 دليل خوب برای دويدن

  • نویسنده موضوع Friba~
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 0
  • بازدیدها 118
  • کاربران تگ شده هیچ

Friba~

مدیر بازنشسته
مدیر بازنشسته
تاریخ ثبت‌نام
4/9/18
ارسالی‌ها
2,781
پسندها
42,450
امتیازها
66,873
مدال‌ها
26
سطح
38
 
  • نویسنده موضوع
  • #1
12 دليل خوب برای دويدن:

1- بهبود فعاليت فكري
2- افزايش بافت استخواني
3- افزايش طول عمر
4- غلبه بر افسردگي
5- تقويت سيستم تنفسي
6- بهبود عمل گوارش
7- تقويت قلب
8- خواب راحت و عميق
9- تنظيم فشار خون
10- كاهش چربي خون تا حد طبيعي
11- بهبود گردش خون در ساق پا
12- كاهش اضافه وزن
 
عقب
بالا