- تاریخ ثبت‌نام
- 22/8/19
- ارسالی‌ها
- 561
- پسندها
- 3,088
- امتیازها
- 17,473
- مدال‌ها
- 11
- سن
- 22
سطح
12
- نویسنده موضوع
- #1
انکار کردنی نیست که ورزش کردن به طور منظم فواید فراوانی برای بدن دارد و کارشناسان و پزشکان و سازمان های بهداشت هم آن را به عنوان بخش مهمی از زندگی سالم تلقی می کنند. اما تناسب اندام تنها مزیت ورزش کردن نیست.
علاوه بر افزایش استقامت و قدرت، کاهش وزن و کاهش خطرات برای سلامتی، ورزش منظم برای سلامت ذهنی هم عالیست. در حال حاضر تحقیقات رشد زیادی در انجام بررسی هایی در زمینه ارتباط ورزش و سلامت روحی و روانی داشته و فعالیت جسمی کمک زیادی به درمان بیماری های افسردگی، اضطراب و … می کند. حتی افراد بدون بیماری هم از ورزش کردن فواید زیادی...
