مشاوره روانشناسی ورزشی

[EUROS]

روانشناسی ورزشی دانشی میان رشته‌ای است که به بررسی همزمان چگونگی تأثیر عوامل روانشناختی بر عملکرد آدمی و همچنین چگونگی تأثیر تمرین‌های ورزشی بر ذهن و عوامل روانشناختی می‌پردازد. مشاوره روانشناسی ورزش به بررسی ویژگی‌های افراد و رفتار آن‌ها در فعالیت‌های ورزشی می‌پردازد و با آموزش مهارت‌هایی مانند تصویرسازی ذهنی، مدیریت انرژی، کاهش اضطراب و استرس رقابتی، نظم بخشیدن به هدف‌ها، افزایش خودباوری جهت رسیدن به هدف و... به افزایش بازدهی جسمی و موفقیت ورزشی شما کمک می‌کند. روشن است که روان شناسی ورزشی عنصر اصلی در رقابت‌های ورزشی است. اغلب عدم آمادگی روانی ورزشکاران نخبه آن‌ها را از عملکرد عالی در تمرین و مسابقات بازمی دارد. در واقع ورزشکاران به چیزی فراتر از تمرین‌های فشرده و تلاش‌های مستمر نیاز...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[EUROS]

فواید روانشناسی ورزشی چیست؟

پژوهش‌های انجام شده در حوزه روانشناسی ورزشی حاکی از آن است که مهارت‌های روانی نقش مهمی در دستیابی به عملکرد عالی در ورزش و فعالیت‌های بدنی ایفا می‌کنند. برخی فواید روانشناسی مشاوره ورزشی می‌توان به مواردی مانند افزایش تمرکز، بهبود اعتماد به نفس، توانایی خودتنظیمی هیجانی، بهبود قدرت تفکر، کاهش ترس از مسابقه و کارآیی ذهنی اشاره کرد. مسلما چنین تاثیراتی باعث می‌شود که ورزشکاران در میادین ورزشی و فعالیت‌های جسمانی یا تمرینی روزمره خود، موفق‌تر عمل کنند.

مشاوره روانشناسی ورزشی برای ورزشکاران حرفه ای و افراد عادی

عناصر مهم موفقیت ورزشکاران حرفه‌ای عبارتند از کیفیت تمرین‌های جسمانی، تعیین اهداف...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.