پزشکی درمان هایی برای تمام علائم سرماخوردگی

[ELHAMrr]

انتخاب/ برای سرماخوردگی هیچ درمانی وجود ندارد؛ اما دلیل نمی شود هیچ اقدامی نکنید تا احساس بهتری داشته باشید. غیر از مصرف قرص و شربت های معمول سرماخوردگی، دیگر چه کار می توانید بکنید؟در این مطلب، توصیه های کارشناسان و پزشکان را به شما ارائه می دهیم.

علامت: گرفتگی بینی
یکی از بدترین عوارض سرماخوردگی، گرفتگی بینی است زیرا وقتی نتوانید با بینی تان به راحتی نفس بکشید، نمی توانید راحت بخوابید و خواب نیز در کنار نوشیدن مایعات فراوان، بهترین راه التیام است.

 

[ELHAMrr]

راهکار: درمان با جوراب گرم
درمان سنتی هیدروتراپی یا آب درمانی قرن هاست که به عنوان راهی برای مقابله با گرفتگی بینی کاربرد دارد. قبل از رفتن به رختخواب، یک جفت جوراب نازک و نخی را مرطوب و فریز کنید. قبل از به کار بردن این درمان، مطمئن شوید که بدن و پاهایتان گرم هستند. جوراب ها را فوراً بعد از خارج کردن از فریزر بپوشید و روی آن نیز جواب پشمی به پا کنید. به رختخواب بروید و روی بدنتان پتو بکشید و بخوابید.

این راهکار، از طریق هیدروتراپی و اصول ترمودینامیک، احتقان را از سر خارج می کند. ابتدا اثر خنک کنندگی و انقباض ایجاد شده و سپس عکس این اتفاق می افتد. سرما به عنوان محرکی برای پاها باعث انقباض رگ های این ناحیه شده و باعث می شود خون به سمت اندام های حیاتی برود. سپس بدن در ادامه ی عملکرد خود،...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[ELHAMrr]

راهکار: سوپ مرغ
سوپ مرغ غذای فوق العاده ای برای سرماخوردگی است. سوپ مرغ حاوی مواد شیمیایی خاصی است که می توانند میزان التهاب در راه های هوایی را کاهش دهند. مطالعه ای به بررسی حرکت گلبول های سفید خون به نام نوتروفیل بعد از مصرف سوپ مرغ پرداخت. سلول هایی که در معرض سوپ مرغ قرار گرفته بودند، حرکتشان به اندازه قابل توجهی کاهش یافت که نشان می دهد سوپ مرغ خاصیت ضدالتهابی دارد. سوپ مرغ (خصوصاً نوع خانگی آن) سرشار از مواد مغذی بوده و گلودرد را تسکین داده و ضمناً راه بسیار خوبی برای آب رسانی به بدن است.

 

[ELHAMrr]

راهکار: نعنا فلفلی
نعنا فلفلی و عنصر اصلی آن یعنی منتول می تواند گرفتگی بینی را کاهش دهد. بخور دادن با نعنا فلفلی یک انتخاب خوب برای رفع گرفتگی بینی است. بدین منظور یک کاسه آب را به جوش بیاورید و یکی دو قطره عصاره نعنا فلفلی به آن اضافه کنید. روی سرتان حوله ای بیندازید و بخور دهید

 

[ELHAMrr]

علامت: سردرد
وقتی سرتان در اثر سرماخوردگی سنگین می شود و درد می کند احتمالاً استامینوفن می خورید. ولی چه کار دیگری می توانید انجام دهید؟ توصیه هایی برایتان داریم:

زنجبیل حاوی مقادیری آنتی اکسیدان بوده و خاصیت ضد باکتریایی دارد که می تواند به مبارزه با عفونت کمک کرده و اغلب برای تسکین سرفه ناشی از سرماخوردگی به کار می رود. چای زنجبیل دارای آنتی اکسیدان های قوی مانند اولئورزین است که به عنوان یک ضدسرفه طبیعی عمل می کند

 

[ELHAMrr]

راهکار: سینوس ها را شستشو دهید
اگر جزو میلیون ها نفری هستید که در اثر سرماخوردگی دچار سردردهای سینوسی می شوید، پس شستشوی سینوس هایتان را باید امتحان کنید. قرن هاست که شستن سینوس ها برای خارج کردن موکوس اضافی و خشک کردن راه های هوایی با محلول ساده ی آب نمک به کار گرفته می شود. آب جوشیده ی ولرم شده تهیه کرده و مقداری نمک به آن اضافه کنید یا اینکه سرم نمکی مخصوص شستشو از داروخانه تهیه نمایید. سپس با کمک سینوس واش یا نتی پات، محلول را وارد سوراخ بینی تان کرده و طبق دستورالعمل روی محصول، بینی را شستشو دهید.

هنگام استفاده از سینوس واش یا قوری بینی با دهان باز نفس بکشید، نه با بینی و اجازه دهید محلول آب نمک کاملاً وارد سینوس ها شده و از سوراخ بینی سمت مقابل خارج شود. برای طرف مقابل هم همین کار...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[ELHAMrr]

راهکار: طب فشاری
طب فشاری که در طب سنتی چینی به کار می رود هزاران سال قدمت دارد و کمی شبیه ماساژ است اما کارشناس طب فشاری، بر فشار روی نقاط خاصی از بدن متمرکز می شود تا به فرایند التیام کمک کند. خوشبختانه شما خودتان هم می توانید طب فشاری را انجام دهید. نقطه ی موردنظر که باید برای تسکین سردرد آن را فشار دهید، در نواری بین انگشت نشانه و انگشت شست تان قرار دارد. این فشار باید درد داشته باشد و تا حدودی به سمت استخوان باشد. این نقطه فشار را دست کم تا 30 ثانیه نگه دارید سپس برای سمت دیگر تکرار کنید.

اگر باردار هستید این راهکار را به کار نبرید، چون طبق گفته ی کارشناسان این نقطه نباید طی دوران بارداری فعال شود.

 

[ELHAMrr]

راهکار: آب و مایعات کافی بنوشید
نوشیدن آب کافی یکی از بهترین کارهایی است که برای تسکین سردرد سینوسی تان می توانید انجام دهید. بدن شما نیاز دارد آب کافی داشته باشد تا به خوبی کار کند و سردرد می تواند زمانی ظاهر شود که بدنتان کم آب شده است. استراحت ِ بیشتر همراه با نوشیدن مایعات و آب کافی، کمک زیادی به بهبود سریع تر سرماخوردگی می کند.

 

[ELHAMrr]

علامت: گلودرد
وقتی گلویتان دردناک است حتماً احساس خیلی بدی دارید. در ادامه توصیه ی پزشکان را برای تسکین گلودرد به شما ارائه می دهیم:

راهکار: شربت عسل
این راهکار طب سنتی نیز سابقه ی طولانی در تسکین گلودرد دارد. شربت عسل گرم می تواند گلودردتان را تسکین بدهد.

 

[ELHAMrr]

راهکار: غرغره آب نمک
غرغره آب نمک نیز راهی بسیار خوب برای تسکین گلودرد است و پشتوانه ی علمی هم دارد. محلول آب نمک یک ضدالتهاب قوی است که غرغره کردن آن کمک می کند التهاب بافت های گلو کاهش پیدا کند. مطالعه ای نشان داده غرغره آب نمک می تواند پیش از ابتلا به سرماخوردگی نیز احتمال این بیماری را تا 40 درصد کاهش دهد. ضمناً این راهکار بسیار ساده و بی دردسر است، فقط کافی است نصف قاشق مرباخوری نمک را به یک لیوان آب گرم اضافه کرده و حل کنید. پس هر قلپ را به مدت 30 ثانیه در دهان و حلقتان بچرخانید و تُف کنید.