در پاییز، نغمه‌های نوشتن در آسمان معلق‌اند. داستان‌هایی که با هر دم سردی از باد، جان می‌گیرند و دل‌ها را می‌نوازند.
÷[دانستنی ها]÷
- نویسنده موضوع زَرِآ
- تاریخ شروع
- پاسخ‌ها 80
- بازدیدها 2,068
- کاربران تگ شده هیچ
- ارسالی‌ها
- 1,931
- پسندها
- 28,517
- امتیازها
- 57,373
- مدال‌ها
- 20
- سن
- 20
- نویسنده موضوع
- #22
تقویت سیستم ایمنی بدن با عاشق شدن !❤️
براساس یک مطالعه‌ی دو ساله توسط محققین دانشگاه کالیفرنیا، عاشق شدن باعث تقویت سیستم ایمنی ذاتی از طریق آپ‌رگیولیشن ژن‌های این سیستم ایمنی خواهد شد؛ این تغییر باعث مقاومت بیشتر بدن در برابر عوامل بیماری‌زا علی‌الخصوص علیه عفونت‌های ویروسی میشود.
+ مطالعات نشان داده است که بودن در یک رابطه سالم باعث افزایش طول عمر میشود
براساس یک مطالعه‌ی دو ساله توسط محققین دانشگاه کالیفرنیا، عاشق شدن باعث تقویت سیستم ایمنی ذاتی از طریق آپ‌رگیولیشن ژن‌های این سیستم ایمنی خواهد شد؛ این تغییر باعث مقاومت بیشتر بدن در برابر عوامل بیماری‌زا علی‌الخصوص علیه عفونت‌های ویروسی میشود.
+ مطالعات نشان داده است که بودن در یک رابطه سالم باعث افزایش طول عمر میشود
امضا : زَرِآ
- ارسالی‌ها
- 1,931
- پسندها
- 28,517
- امتیازها
- 57,373
- مدال‌ها
- 20
- سن
- 20
- نویسنده موضوع
- #23
ورزش هوازی را فراموش نکنید !♂️
▫️بر خلاف باور افرادی که میگویند تمرینات هوازی باعث نابودی عضلات میشود، باید گفت این تمرینات برای رشد عضلات ضروری‌اند؛ تمرینات هوازی با افزایش سوخت و ساز بدن در سوزاندن چربی‌ها نقش دارند و برخی از مواد زایدی را که در بدن تولید میشود مانند (اسید لاکتیک) از بین میبرد
▫️تمرینات هوازی اکسیژن و مواد مغذی را به عضلات میرساند و در تقویت و رشد آنها نقش مهمی دارد
+ برای اهداف بدن‌سازی انجام تقریبا 45 دقیقه تمرینات هوازی با فشار ملایم کافی است؛ 3 روز در هفته (ترجیحا یک روز در میان)
▫️بر خلاف باور افرادی که میگویند تمرینات هوازی باعث نابودی عضلات میشود، باید گفت این تمرینات برای رشد عضلات ضروری‌اند؛ تمرینات هوازی با افزایش سوخت و ساز بدن در سوزاندن چربی‌ها نقش دارند و برخی از مواد زایدی را که در بدن تولید میشود مانند (اسید لاکتیک) از بین میبرد
▫️تمرینات هوازی اکسیژن و مواد مغذی را به عضلات میرساند و در تقویت و رشد آنها نقش مهمی دارد
+ برای اهداف بدن‌سازی انجام تقریبا 45 دقیقه تمرینات هوازی با فشار ملایم کافی است؛ 3 روز در هفته (ترجیحا یک روز در میان)
امضا : زَرِآ
- ارسالی‌ها
- 1,931
- پسندها
- 28,517
- امتیازها
- 57,373
- مدال‌ها
- 20
- سن
- 20
- ارسالی‌ها
- 1,931
- پسندها
- 28,517
- امتیازها
- 57,373
- مدال‌ها
- 20
- سن
- 20
- نویسنده موضوع
- #26
"زن" در زبان کُردی به زیباترین نحو ممکن معنا شده نه خانم است نه زنیکه نه ضعیفه نه زن
او را " آفرت " مینامند به معنای آفریننده
***
در ژاپن اگر برادر بزرگتر شما بخواهد تا با نامزد يا دوست دختر شما ازدواج بکند، شما بر اساس شرافت و قانون کشور باید با این تصمیم موافقت کنید!
او را " آفرت " مینامند به معنای آفریننده
***
در ژاپن اگر برادر بزرگتر شما بخواهد تا با نامزد يا دوست دختر شما ازدواج بکند، شما بر اساس شرافت و قانون کشور باید با این تصمیم موافقت کنید!
امضا : زَرِآ
- ارسالی‌ها
- 1,931
- پسندها
- 28,517
- امتیازها
- 57,373
- مدال‌ها
- 20
- سن
- 20
- ارسالی‌ها
- 1,931
- پسندها
- 28,517
- امتیازها
- 57,373
- مدال‌ها
- 20
- سن
- 20
- ارسالی‌ها
- 1,931
- پسندها
- 28,517
- امتیازها
- 57,373
- مدال‌ها
- 20
- سن
- 20
