روانشناسی اجتماعی چگونه از حاشیه دوری کنیم؟ | روانشناسی اجتماعی

[Maryam.chitsazii]

حاشیه چیزیست که در زندگی، همه‌ی ما، آن را به گونه‌ای تجربه کرده‌ایم. شاید فکر کنید که افراد سلبریتی، و کسانی که بیشتر در دید عموم افراد جامعه قرار می‌گیرند، دچار حاشیه هستند. ولی این طور نیست. نوع حاشیه‌ی انسان‌های معمولی با انسان‌هایی که بیشتر در معرض توجه هستند بسیار متفاوت می‌باشد.

 

[Maryam.chitsazii]

حاشیه‌ها، چگونه می‌تواند بر زندگی شما تاثیراتی منفی بر جای بگذارد؟

در ابتدا باید عرض کنم که حاشیه سراغ ما نمی‌آید. بلکه ما به سراغ حاشیه می‌رویم. حاشیه باعث می‌شود که ما از مسیر زندگی‌مان دور شویم. و یک جورایی از بقیه عقب بیفتیم. باید در وهله‌ی اول کاری کنیم که از حاشیه‌ها دور شویم. ولی چگونه؟ باید این قدرت را داشته باشید که آن را به طور کلی، کنار بگذارید. در غیر این صورت، باعث می‌شوند که شما به بیراهه بروید.

نمونه‌ای از حاشیه‌هایی که برخی افراد در زندگی با آن مواجه می‌شوند:

°عاشق شدن در عنفوان جوانی و ترک تحصیل
°درگیر شدن با هر گونه مواد اعتیادزا در دوره‌ای از زندگی
°اختلاف شدید پدر و مادر که ممکن است تمامی نداشته باشد
°مشکلات عدم تمرکز که موجب می‌شود نتوانید خوب درس بخوانید
°اختلاف...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Maryam.chitsazii]

با انجام راهکار‌های زیر، از حاشیه‌ها دوری کنید

گام اول) ابتدا برای خودتان هدفی را ترسیم و تجسم نمایید.
یکی از راه‌های دور شدن از حاشیه‌های زندگی، ترسیم هدف است. یعنی من می‌خواهم یک کار مفیدی را انجام دهم که از حاشیه دور بمانم. و این کار با طرح ریزی هدف، امکان پذیر است. هدف جدیدی برای خود تعیین کنید. هر چند که این هدف کوچک باشد. به عنوان مثال: فرزندی که در خانواده‌اش، به علت مشاجره‌های پدر و مادر، نمی‌تواند درس بخواند. خب در این حالت او باید یک هدف محکمی را برای خودش ترسیم کند. مثلا: قبولی در رشته‌ای خوب در یک دانشگاه معتبر، یا انجام پیاده روی روزانه برای کاهش اضطراب و استرس.

توجه کنید که هدفی که برای خودتان ترسیم می‌نمایید، لزوما نباید هدف خیلی بزرگ یا خیلی کوچکی باشد. فقط شما چیزی را...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Maryam.chitsazii]

گام پنجم) تمرکز را در خود تقویت کنید.
قدرت تمرکز و متمرکز شدن بر روی هر موضوع یا کاری، عامل بسیار مهمی است. باید بتوانید ذهنتان را کنترل کنید. و اگر مشکلی در زندگی خود دارید، نباید بزارید آن مشکل ذهن شما را به طور کامل درگیر کند. به عبارتی: ذهنتان را پارتیشن‌بندی کنید. مثلا: زنی هستید که همسرتان به شما خ**یا*نت کرده است و فرزندتان بسیار کوچک است و وابسته به شماست. و شما برای رهایی از حاشیه، برای خود هدف ترسیم کرده‌اید. مثلامی خواهید: به دنبال شغلی بروید و بعد همسرتان را ترک کنید. نباید بگذارید فرزندتان کل انرژی‌تان را بگیرد. ذهنتان را طبقه‌بندی کنید. رسیدگی به نیاز‌های فرزند را دریک قسمت قرار دهید. و متمرکز شدن بر روی هدف خود را در قسمتی دیگر. و همچنین تحمل کردن همسرتان در کنار خود را در...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Maryam.chitsazii]

گام پنجم) تمرکز را در خود تقویت کنید.
قدرت تمرکز و متمرکز شدن بر روی هر موضوع یا کاری، عامل بسیار مهمی است. باید بتوانید ذهنتان را کنترل کنید. و اگر مشکلی در زندگی خود دارید، نباید بزارید آن مشکل ذهن شما را به طور کامل درگیر کند. به عبارتی: ذهنتان را پارتیشن‌بندی کنید. مثلا: زنی هستید که همسرتان به شما خ**یا*نت کرده است و فرزندتان بسیار کوچک است و وابسته به شماست. و شما برای رهایی از حاشیه، برای خود هدف ترسیم کرده‌اید. مثلامی خواهید: به دنبال شغلی بروید و بعد همسرتان را ترک کنید. نباید بگذارید فرزندتان کل انرژی‌تان را بگیرد. ذهنتان را طبقه‌بندی کنید. رسیدگی به نیاز‌های فرزند را دریک قسمت قرار دهید. و متمرکز شدن بر روی هدف خود را در قسمتی دیگر. و همچنین تحمل کردن همسرتان در کنار خود را در...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.