- ارسالی‌ها
- 993
- پسندها
- 5,067
- امتیازها
- 23,673
- مدال‌ها
- 17
- نویسنده موضوع
- #1
جریان مداوم خبرهای منفی در مورد شیوع ویروس کرونا باعث شده است که ذهن همه آشفته شود. در نتیجه احساس استرس و نا امنی برای همه به وجود می آید. اضطراب کاملاً قابل درک است و باعث می شود که افراد احساس امنیت خود را از دست بدهند.
دور کردن ذهن از این افکار و احساسات نیز کار بسیار سختی می باشد اما می توانیم از این اضطراب برای ارتقای عادت هایی در خودمان استفاده کنیم که می تواند سلامت ذهن ما را تضمین کند. بنابراین هر موقع که از این افکار به سر شما زد، سعی کنید که یکی از فعالیت های زیر را انجام دهید تا ذهن شما پاکسازی شود.
