انگیزشی اینگونه غم و اندوه تان را شکست دهید

[RiRa-M]

غم و اندوه جزء جدایی ناپذیر زندگی و یکی از طبیعی ترین احساساتی است که همه ی ما در زندگی آن را تجربه می کنیم. با وجود اینکه این احساس درابعاد مختلف زندگی انسان تأثیر می گذارد ، اما راهکار های مختلفی وجود دارند که می توانند مارا از چنگال غم و اندوه نجات دهند.

غم و اندوه جزء جدایی ناپذیر زندگی و یکی از طبیعی ترین احساساتی است که همه ی ما در زندگی آن را تجربه می کنیم. با وجود اینکه این احساس ابعاد مختلف زندگی انسان را تحت تأثیر قرار می دهد ، اما راهکار های مختلفی وجود دارند که می توانند مارا از چنگال غم و اندوه نجات دهند.

 

[RiRa-M]

برای رهایی از غم گریه کنید
اگرچه بسیاری از مردم گریه کردن را نشانه ی ضعف می دانند ، اما یکی از بهترین روش های عاطفی برای رهایی از غم و اندوه ، گریه کردن است.

بنویسید
نوشتن یکی از بهترین راهکارها برای بیرون ریختن احساسات و آرام شدن است. لازم نیست که جملات ادبی بنویسید ، بلکه کافیست تا هرچه را که سبب اندوه شما شده به زبان ساده روی کاغذ بیاورید.

مشغول به کار شوید
اگر شما مدت زمان زیادی را با غم و اندوه سپری کنید ، دیگر نمی توانید از شر آن خلاص شوید. پس بهتر است به جای فکر کردن به عاملی که سبب اندوهگین شدن تان شده است ، سرتان را با مشغول شدن به فعالیت و کار گرم کنید. فعالیت هایی مثل نقاشی کردن ، آشپزی ، باغبانی و رسیدگی به گل و گیاه می توانند ناراحتی را از شما دور...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.