انگیزشی شما که زندگی‌‌تان خوب است، چرا خوشحال نیستید؟

  • نویسنده موضوع Nwginz
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 4
  • بازدیدها 126
  • کاربران تگ شده هیچ

Nwginz

کاربر سایت
کاربر فعال
تاریخ ثبت‌نام
11/10/20
ارسالی‌ها
1,002
پسندها
5,095
امتیازها
23,673
مدال‌ها
16
سطح
12
 
  • نویسنده موضوع
  • #1
به اطراف نگاه کرده و با خود فکر می‌کنید: من زندگی عادی‌ای دارم، باید خوشحال باشم، اما چرا خوشحال نیستم؟

آیا این حالت آشنا بنظر می‌رسد؟

احتمالا شغل خوبی دارید، رابطه‌تان قوی است، خانواده‌تان خوب است و همه چیز دارید. اما چرا هنوز احساس ناراحتی می‌کنید؟ شادی گول زننده است و اندازه گرفتن آن گول زننده‌تر. اما قبل از اینکه دریابیم چرا خوشحال نیستید، باید پاسخ به این سوال را بدهید: شما خوشحال نیستید یا راضی نیستید؟ چرا که شادی و رضایت همیشه با هم اشتباه گرفته می‌شوند.

برای شروع باید گفت که شادی یک حس است، اما رضایت نیست. اگر به زندگی و مسائل مربوط به آن که موجب لذت‌تان هستند نگاه می‌اندازید، احتمالا ناراحت نیستید، بلکه ناراضی هستید. احساس نارضایتی تقریبا شایع است.

ما حس می‌کنیم که باید یک...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 

Nwginz

کاربر سایت
کاربر فعال
تاریخ ثبت‌نام
11/10/20
ارسالی‌ها
1,002
پسندها
5,095
امتیازها
23,673
مدال‌ها
16
سطح
12
 
  • نویسنده موضوع
  • #2
۱_شادی درونی است: اندازه گیری با معیار نادرست یکی از بزرگترین مشکلات در رابطه با شادی است. چیزی که یک نفر را خوشحال می‌کند لزوما موجب خوشحالی دیگری نمی‌شود. بنابراین اگر خوشحال نیستید اما حس می‌کنید که باید باشید، فکر کنید که چه چیزهایی را دارید معیار قرار می‌دهید.

۲_خودتان را انکار می‌کنید: دوست دارید نقاشی بکشید، برقصید، بنویسید و بخوانید؟ اگر دارید خودتان را به خاطر اینکه انجام یک سری کارها از دیدتان احمقانه یا سطحی است محروم می‌کنید، در اصل دارید جلوی شادی‌تان را می‌گیرید. سرگرمی‌ها، صرف نظر از نوع‌شان، بخش مهمی از شادی و زندگی هستند.
 

Nwginz

کاربر سایت
کاربر فعال
تاریخ ثبت‌نام
11/10/20
ارسالی‌ها
1,002
پسندها
5,095
امتیازها
23,673
مدال‌ها
16
سطح
12
 
  • نویسنده موضوع
  • #3
۳_احساس گناه می‌کنید: خیلی وقت‌ها مردم حس می‌کنند که حق شاد بودن ندارند. به خاطر لذت بردن از زندگی‌شان احساس گناه می‌کنند چون خیلی‌های دیگر نمی‌توانند از آن لذت ببرند. اما لازم نیست هیچ وقت برای شاد بودن احساس بدی داشته باشید. اگر مردم بیشتری اینطور بودند، دنیا جای بهتری می‌شد.

۴_اضطراب، نگرانی و استرس: فرقی نمی‌کند چقدر خوشحال هستید، اما این ۳ عامل به درجاتی در زندگی همه وجود دارند. کلید حل مشکل مدیریت آنهاست. اگر هر کدام از این مشکل‌ها را در زندگی دارید، زودتر در صدد حل آن بربیایید.

۵_سالم نیستید: این عامل دیگری است که در هر کس به درجات مختلفی وجود دارد، اما مطالعه پشت مطالعه ثابت می‌کنند که ارتباط مستقیمی میان فعال بودن از لحاظ فیزیکی، خوب غذا خوردن و شادی وجود...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 

Nwginz

کاربر سایت
کاربر فعال
تاریخ ثبت‌نام
11/10/20
ارسالی‌ها
1,002
پسندها
5,095
امتیازها
23,673
مدال‌ها
16
سطح
12
 
  • نویسنده موضوع
  • #4
۶_نمی‌دانید چه چیزی خوشحال‌تان می‌کند: آیا به همه چیز فکر کرده‌اید اما هنوز نمی‌دانید چه چیزی بهتان حس خوشحالی می‌دهد؟ شاید به چیزهای اشتباهی فکر کرده‌اید؟ خیلی از مردم به اندازه‌کافی خودشان را نمی‌شناسند تا بدانند چه چیزی خوشحال‌شان می‌کند. آنها برای زندگی راه و رسمی را دنبال می‌کنند که به طور کلی توسط جامعه تعیین یا پذیرفته شده است.

۷_افسرده هستید: بسیاری از مردم از افسردگی رنج می‌برند. افسردگی یک غم گذرا نیست بلکه حس درماندگی و ناراحتی مداوم است. افسردگی معمولا به خودی خود از بین نرفته و نباید بدون درمان گذاشته شود. اگر فکر می‌‌کنید به افسردگی دچار شده‌اید به دنبال کمک متخصص باشید.
 

Nwginz

کاربر سایت
کاربر فعال
تاریخ ثبت‌نام
11/10/20
ارسالی‌ها
1,002
پسندها
5,095
امتیازها
23,673
مدال‌ها
16
سطح
12
 
  • نویسنده موضوع
  • #5
اگر در زندگی به نقطه‌ای رسیده‌اید که از خودتان می‌پرسید آیا هیچوقت واقعا خوشحال خواهید شد، مدتی وقت برای فکر کردن راجع به اینکه اصلا خوشحالی برایتان چه معنایی دارد بگذارید. اگر تعریف‌تان از خوشحالی با وضعیت فعلی‌تان برابری می‌کند، کمی عمیق‌تر نگاه بیندازید. شاید فقط ناراضی بوده و یا شاید هم تنها یک قدم از حس موردنظرتان فاصله داشته باشید.

رویای آنلاین
 
  • Like
واکنش‌ها[ی پسندها] RiRa-M

کاربران بازدید کننده از موضوع (تعداد: 0)

عقب
بالا