انگیزشی شادکامی پایدار

[•[TINA]•]

شادکامی پایدار یک حالت روحی و روانی پایدار است که نتایج مثبتی همچون: لذت بردن از زندگی،آرامش و نگاه مثبت به زندگی را به دنبال دارد. شادکامی، افکار، رفتار، تصمیم‌گیری‌ها و روابط انسان را عمیقا تحت تاثیر قرار می‌دهد.
راز بسیاری از ناکامی‌ها در زندگی
میان «مشکل داشتن در زندگی» با «مشکل داشتن با زندگی» تفاوت وجود دارد. همه انسان ها در زندگی مشکل دارند، ولی انسان موفق کسی است که با زندگی اش مشکل نداشته باشد و این کار مهارت خاص خود را می طلبد.
زندگی را نباید ساده انگاشت. زندگی پرستی پذیرفته نیست، ولی بی خیالی و بی برنامه بودن در زندگی نیز نتیجه خوبی نخواهد داشت. زندگی، پیچیده و پر رمز و راز است، ولی برای موفقیت در زندگی باید «مهارت زندگی کردن» را آموخت. راز بسیاری از ناکامی ها، ناکامی در مهارت...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[•[TINA]•]

جنبه‌های مختلف شادکامی
دوجنبه مي‌توان براي شادكامي درنظر گرفت. يكی جنبه‌ای كه عينی دارد كه بيرونی است و جنبه ديگر جنبه درونی دارد كه ذهنی است. جنبه عينی و بيرونی، چيزي است كه در واقعيت وجود دارد و و همه انسان‌ها با آن درگيرند.
اما جنبه ذهنی و درونی، همان نگرش فرد نسبت به مسائل زندگی است و در واقع همان چيزي است كه او احساس مي‌كند. معمولاً در واقعيت مسائلی جريان دارد و انسان‌ها دريافت‌های متفاوتی از آنها دارند.
حتی گاهی واقعيتی در دنياي بيرون وجود دارد كه چند انسان از همان واقعيت، دريافت‌هاي حسی و بينشی متفاوتی با هم دارند. از اين جهت است كه به جنبه دوم جنبه ذهنی و درونی می‌گويند.
چون تا وقتی در دنيای بيرون هست، يكی است ولی وقتی از مرز فهم و درك انسان عبور می‌كند و وارد درون او...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[•[TINA]•]

توصیه‌ای برای رسیدن به شادکامی پایدار

انسان ها می توانند تغییرات طولانی مدتی در سطح شادکامی خود فراهم آورند. با به کارگیری فعالیت های ارادی خاص مانند تشکر کردن، تجسم کردن بهترین خود ممکن در آینده و انجام اعمال نیک، شادکامی انسان ها برای هفته ها و حتی ماه های متمادی افزایش می‌یابد.



زمانی که این فعالیت ها به طور کامل و مداوم انجام می پذیرند (منظور این است که فعالیت در زمان مقرر، متنوع و متناسب با فعالیت فرد باشد)، باعث تغییر در نحوه اندیشیدن و عمل کردن انسان ها در زندگی روزانه‌شان می‌شود.



شاید شگفت آور به نظر برسد، اما پیشنهاد ما این است که حفظ شادکامی ماندگار، نیازمند تجدیدنظری همه جانبه در شرایط زندگی نیست، بلکه نیازمند بازسازی همیشگی و پرزحمت رفتارها و اندیشه های روزانه است. در...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.