انگیزشی چگونه مثبت اندیش باشیم؟

  • نویسنده موضوع RiRa-M
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 1
  • بازدیدها 122
  • کاربران تگ شده هیچ

RiRa-M

گوینده انجمن + مدیر بازنشسته
گوینده انجمن
تاریخ ثبت‌نام
23/11/20
ارسالی‌ها
2,416
پسندها
18,148
امتیازها
48,373
مدال‌ها
27
سطح
24
 
  • نویسنده موضوع
  • #1
راه‌های مختلفی وجود دارد که می‌توان یک فرد را به انسانی مثبت اندیش تبدیل و کاری کرد که آن فرد همیشه مثبت بماند.
چگونه مثبت اندیش باشیم؟

آیا می‌توانید یاد بگیرید که چگونه مثبت فکر کنید؟
احتمالا تا به حال، مطالبی درباره مثبت اندیشیدن شنیده اید. تحقیقات نشان می‌دهد که مثبت اندیشان در مواجهه با استرس مهارت‌های بهتر و ایمنی قوی تری دارند و همچنین کمتر در معرض بیماری‌های قلبی - عروقی قرار دارند.

اگرچه این نوع طرز فکر، یک نوشدارو محسوب نمی‌شود، امّا داشتن یک دید مثبت و نداشتن یک فکر منفی نیز می‌تواند برای سلامت عمومی شما مفید باشد.

بررسی اجمالی
چه کاری می‌توانید انجام...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : RiRa-M
  • Love
واکنش‌ها[ی پسندها] Wang'羡

RiRa-M

گوینده انجمن + مدیر بازنشسته
گوینده انجمن
تاریخ ثبت‌نام
23/11/20
ارسالی‌ها
2,416
پسندها
18,148
امتیازها
48,373
مدال‌ها
27
سطح
24
 
  • نویسنده موضوع
  • #2
از منفی صحبت کردن با خودتان پرهیز کنید
گفتگو با خود شامل زمان‌هایی می‌شود که شما در ذهنتان با خودتان صحبت کرده و به این پدیده به عنوان صدای درونی نگاه می کنید که نحوه عملکرد و ارتباط شما با جهان اطرافتان را تحلیل می‌کند و اگر صدای درونی شما بیشتر شامل فکر‌های منفی باشد، عزت نفس شما خدشه دار می‌شود. بنابراین، چه کاری می‌توانید انجام دهید تا با این افکار و صدای درون منفی بجنگید؟ یک راه ساده برای این که این الگو‌های منفی را ازبین ببرید، این است که افکار منفی را به سرعت شناسایی کنید و درصدد تغییر آن‌ها برآیید.
وقتی درباره خودتان منتقدانه فکر می‌کنید، لحظه‌ای تامل و خودتان را ارزیابی کنید.
وقتی می‌خواهید مثبت فکر کردن را آغاز کنید، توجه کردن به صحبت‌های درونی بزرگ‌ترین قدمی است که...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : RiRa-M
  • Love
واکنش‌ها[ی پسندها] Wang'羡

کاربران بازدید کننده از موضوع (تعداد: 0)

عقب
بالا