- ارسالی‌ها
- 2,389
- پسندها
- 18,153
- امتیازها
- 48,373
- مدال‌ها
- 27
- نویسنده موضوع
- #1
انسان‌ها برای داشتن یک زندگی طبیعی و سالم به کمی فشار روانی نیازمند استند؛ یعنی ما مجبور به تحمل این فشار روانی استیم، چرا که اگر هیچ نگران نباشیم از جای خود بلند نخواهیم شد، هیچ تغییری در زندگی ما اتفاق نخواهد افتاد.
باید گفت که هر گاه توان جسمی یا مهارت‌های ما برای مواجه شدن با یک تغییر، پایین باشد و این احساس را چه واقعی و یا ذهنی باور داشته باشیم که «از عهده این مسأله و پیش‌آمد و یا تغییر برنمی‌آیم»، بیشتر دچار استرس خواهیم شد.
یکی از مهارت‌های ده گانه‌ای که سازمان بهداشت روانی پبرای پیشگیری از مشکلات روان‌شناختی؛ مانند افسردگی، بر آن تاکید دارد، مهارت...
باید گفت که هر گاه توان جسمی یا مهارت‌های ما برای مواجه شدن با یک تغییر، پایین باشد و این احساس را چه واقعی و یا ذهنی باور داشته باشیم که «از عهده این مسأله و پیش‌آمد و یا تغییر برنمی‌آیم»، بیشتر دچار استرس خواهیم شد.
یکی از مهارت‌های ده گانه‌ای که سازمان بهداشت روانی پبرای پیشگیری از مشکلات روان‌شناختی؛ مانند افسردگی، بر آن تاکید دارد، مهارت...
