انگیزشی یک فهرست برنامه‌ریزی‌شده که زندگی‌تان را متحول می‌کند

  • نویسنده موضوع Nwginz
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 3
  • بازدیدها 127
  • کاربران تگ شده هیچ

Nwginz

کاربر سایت
کاربر فعال
تاریخ ثبت‌نام
11/10/20
ارسالی‌ها
1,003
پسندها
5,106
امتیازها
23,673
مدال‌ها
16
سطح
12
 
  • نویسنده موضوع
  • #1
یکی از متداول‌ترین چالش‌های حفظ بازدهی در بلند مدت، عدم انگیزه است. یقیناً با این حس آشنا هستید. در تمام طول روز برای به انجام رساندن کارها تلاش می‌کنید و در پایان روز از خود می‌پرسید:«وقت خودم را کجا گذراندم؟».

هر کسی این سؤال را از خود می‌پرسد. همه‌ی افراد هر از چند گاهی این احساس را تجربه می‌کنند. خیلی‌ها هم مرتباً آن را تجربه می‌کنند.

نتایج قابل پیش‌بینی است: ناامیدی، استرس و احساس گناه برای شکست در انجام کارهای با ارزش و مهم.

یک فهرست «کارهای انجام شده» به دنبال حل این مشکل می‌باشد. این فهرست همه‌ی کارهایی که در طول روز انجام می‌دهید را ثبت می‌کند. ایده‌ی پشت آن اینگونه است، کارهای انجام شده را می‌بینید و به شما روحیه می‌دهد تا کارهای بیشتری به انجام برسانید. فهرست کارهای انجام...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 

Nwginz

کاربر سایت
کاربر فعال
تاریخ ثبت‌نام
11/10/20
ارسالی‌ها
1,003
پسندها
5,106
امتیازها
23,673
مدال‌ها
16
سطح
12
 
  • نویسنده موضوع
  • #2
بنابراین، آیا جواب می‌دهد؟ آیا یک فهرست کارهای انجام شده واقعاً می‌تواند به شما انگیزه‌ی اقدام کردن بدهد؟

بستگی دارد. اگر نیاز به انگیزه‌ای برای انجام وظایف دارید، اینکار می‌تواند استراتژی خوبی باشد. فهرست کارهای انجام شده‌ی شما، دستاوردهایتان را در طول روز برجسته خواهد کرد و اطمینان می‌دهد که آن‌ها را فراموش نمی‌کنید. در مقابل، هنگامی که در یک فهرست کارهای برنامه‌ریزی شده، وظایف انجام شده را خط می‌زنید، گاهی مواقع از میزان واقعی به انجام رساندن کارهایتان چشم پوشی می‌شود.

از آن طرف، اگر نیازی به انگیزه‌ جهت کار ندارید، احتمالاً فهرست کارهای انجام شده نیاز نباشد. در حقیقت، ممکن است به میزان بهره‌وری شما آسیب هم برساند زیرا فهرست دیگری به فهرست‌های شما اضافه می‌کند که باید مدیریت کنید...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 

Nwginz

کاربر سایت
کاربر فعال
تاریخ ثبت‌نام
11/10/20
ارسالی‌ها
1,003
پسندها
5,106
امتیازها
23,673
مدال‌ها
16
سطح
12
 
  • نویسنده موضوع
  • #3
ایجاد فهرست کارهای انجام شده:
اولاً: فهرست کارهای انجام شده نباید جایگزین فهرست کارهای برنامه‌ریزی شده‌ی شما شود. به این دلیل این را می‌گویم چون بسیاری از طرفداران فهرست کارهای انجام شده دقیقاً انجام چنین کاری را توصیه می‌کنند. آن‌ها توصیه می‌کنند فهرست کارهای برنامه‌ریزی شده‌ی خود را کاملاً رها کنید.
باید این نکته شفاف شود که یک سیستم برنامه‌ریزی با فهرست کارها برای سازماندهی وظایف و پروژه‌ها و به انجام رساندن کارها فوق‌العاده ارزشمند می‌باشد.

نخست، هر وظیفه‌ای که در طول روز به انجام می‌رسانید را یادداشت نمایید. اندازه و اولویت آن اهمیتی ندارد. آیا گزارشی که رئیستان هفته‌ی پیش بر عهده‌ی شما گذاشته بود را تحویل دادید؟ آن را یادداشت کنید. آیا با مدیران خود جلسه برگزار کردید؟ یادداشتش...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 

Nwginz

کاربر سایت
کاربر فعال
تاریخ ثبت‌نام
11/10/20
ارسالی‌ها
1,003
پسندها
5,106
امتیازها
23,673
مدال‌ها
16
سطح
12
 
  • نویسنده موضوع
  • #4
سوم: صبح روز بعد، پیش از آنکه به سراغ فهرست کارهای روز جدید بروید، به فهرست کارهای انجام شده‌ی دیروز نگاهی بیاندازید. دوباره به تعداد کارهایی که به پایان رساندید توجه کنید. از آن به عنوان انگیزه‌ای برای پُربازده بودن در روز کنونی استفاده کنید.

به همین سادگی، این کارکرد فهرست کارهای انجام شده‌ی شماست.

منبع: سوخت جت
 
  • Like
واکنش‌ها[ی پسندها] RiRa-M

کاربران بازدید کننده از موضوع (تعداد: 0)

عقب
بالا