تکنیک های مدیریت زمان - استفاده از چک لیست های روزانه و روش ABCD

  • نویسنده موضوع (Luna)
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 2
  • بازدیدها 149
  • کاربران تگ شده هیچ

(Luna)

کاربر حرفه‌ای
کاربر حرفه‌ای
تاریخ ثبت‌نام
29/12/20
ارسالی‌ها
1,858
پسندها
12,081
امتیازها
38,673
مدال‌ها
20
سطح
20
 
  • نویسنده موضوع
  • #1
تکنیک-های-مدیریت-زمان-9388.jpg
مدیریت زمان یا Time Management، یکی از دغدغه های مهم بسیاری از ماست. در این مقاله می خواهیم استفاده از چک لیست های روزانه و روش ABCD در مدیریت زمان بررسی کنیم.
جملۀ جالبی از گوته، نویسنده و فیلسوف آلمانی، وجود دارد که می‌گوید: «همه‌چیز در ابتدا سخت است و بعد آسان می‌شود.» قطعاً تغییر شیوۀ زندگی و استفاده از تکنیک‌های جدید در ابتدای کار بسیار دشوار است؛ اما وقتی از آن‌ها استفاده می‌کنیم، به مهارت می‌رسیم و بازخوردها و اثرات مثبت را می‌بینیم؛ ادامۀ روند آسان خواهد شد.
در تکنیک‌های یادگیری اصولی این موضوع مطرح است که وقتی کاری را شروع می‌کنیم و می‌کوشیم در آن تسلط پیدا کنیم یک مسیر عصبی در ذهن ما شکل می‌گیرد و پس از مدتی، کارها را خیلی راحت‌تر انجام...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 

(Luna)

کاربر حرفه‌ای
کاربر حرفه‌ای
تاریخ ثبت‌نام
29/12/20
ارسالی‌ها
1,858
پسندها
12,081
امتیازها
38,673
مدال‌ها
20
سطح
20
 
  • نویسنده موضوع
  • #2
چک‌لیست‌های روزانه


تا اینجا قرار شد برنامه و کارهای روز بعدمان را یادداشت کنیم و برنامه‌ای که برای روز آتی داریم را بازآرایی کنیم. به این ترتیب، صبح که بیدار می‌شویم، اولین کاری که می‌کنیم این است که سراغ چک‌لیست‌مان برویم و آن را منظم کنیم.


قطعاً نوشتن فعالیت‌هایی که باید طی روز اتفاق بیفتد بسیار مهم است. فرض کنید فردی به‌عنوان یک مادر می‌خواهد در روز 5 صفحه کتاب بخواند و هدفش این است که در خانه‌اش فرهنگ کتابخوانی ایجاد کند. او می‎‌خواهد به‌جای اینکه به فرزندش بگوید مطالعه کن، از خودش شروع کند و فرزندش این کار را ببیند و علاقمند شود. اولین و مهم‌ترین کاری که این مادر باید انجام دهد این است که لیستی تهیه کند و کتاب خواندن را جزو وظایف روزانۀ خود در آن ثبت کند.


فرض کنید باید...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 

(Luna)

کاربر حرفه‌ای
کاربر حرفه‌ای
تاریخ ثبت‌نام
29/12/20
ارسالی‌ها
1,858
پسندها
12,081
امتیازها
38,673
مدال‌ها
20
سطح
20
 
  • نویسنده موضوع
  • #3
روش ABCD


در قدم بعدی، قبل از شروع اجرای کارها باید چک‌لیستی را که نوشته‌ایم، طبق راهنمایی زیر دسته‌بندی کنیم:


1. ‌دستۀ :A مهم‌ترین و تاثیرگذارترین کارها که حتما باید انجام شوند.


2. دستۀ :B کارهایی که مهم هستند؛ اما از اولویت کمتری برخوردارند.


3. دستۀ :C کارهایی که اگر انجام نشوند هم اتفاق بدی نمی‌افتد.


4. دستۀ D: کارهایی که باید به دیگران سپرده شوند و خودمان نباید برای اجرای آن‌ها اقدامی بکنیم و وقت بگذاریم.


فرض کنید مادری تصمیم می‌گیرد روابطش را با فرزند و همسرش بهتر کند و این مهم‌ترین هدفش است. پس، مطالعه کردن و گوش دادن به فایل و کتاب‌های صوتی و مشاهدۀ ویدئوهایی که دربارۀ ارتباط موثر در خانه است در لیست A او قرار می‌گیرد؛ چون لیست A شامل مواردی است که به اهداف اولیه...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 

کاربران بازدید کننده از موضوع (تعداد: 0)

کاربران در حال مشاهده موضوع (تعداد: 1, کاربر: 0, مهمان: 1)

عقب
بالا