روانشناسی اجتماعی چگونه با سکوت زندگیمان را متحول کنیم؟ | روانشناسی اجتماعی

[Maryam.chitsazii]

دنیای امروز و سبک زندگی مدرن عملاً جایی برای سکوت نیست. درحالی‌که پیشرفت صنعتی اوقات فراغت آدمی را با جایگزینی وسایلی که کار‌های روزمره را انجام می‌دهند افزایش داده است، اما از آن‌سو این تلقی را پدید آورده که در هرلحظه حتماً باید به کاری مشغول باشیم از حرف زدن و چک کردن گوشی‌های هوشمند تا به‌کارگیری انواع لوازم صوتی و تصویری که تمام حجم زندگی ما را پرکرده‌اند و عملاً جایی برای سکوت باقی نمانده است. این‌همه موجب شده تا ما امروز در اضطرابی دائمی به سر ببریم.
بیشتر ما در محیط‌هایی با سروصدای پس‌زمینه ثابت زندگی می‌کنیم. ترافیک، مکالمه، ماشین‌آلات در حال کار، خودرو، قطار، هواپیما، تلویزیون، و حتی صدای دریافت مداوم پیام‌ها در گوشی هوشمند. این سروصدای بدون توقف محیط شما را در حالت بیش فعالی...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Maryam.chitsazii]

مغز شما به سکوت و آرامش نیاز دارد
تحقیقات نشان می‌دهد که سروصدای مداوم می‌تواند بر سلامتی و روحیه شما تأثیر منفی بگذارد. به‌عنوان‌مثال، مطالعه‌ای که در سال ۱۹۷۵ در مجله محیط‌زیست و رفتار منتشر شد، نشان داد که کودکان منهتن که به مدارس نزدیک مترو می‌رفتند، تقریباً یک سال دیرتر از همسالان خود فارغ‌التحصیل شدند. این یافته وقتی به کودکانی فکر کنید که در مناطق شهری به مدرسه می‌روند، نگران‌کننده است.
اما سروصدای خارجی تنها نوع سروصدایی نیست که می‌تواند بر مغز شما تأثیر بگذارد. نوع دیگری از صدای مداوم وجود دارد که بر سلامتی شما تأثیر منفی می‌گذارد. ما در مورد گفتگوی درونی شما صحبت می‌کنیم. آن جریان پایدار افکار، نگرانی‌ها، "باید داشته باشم" و "ممکن است داشته باشم" که همه روز در ذهن شما می‌گذرد...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Maryam.chitsazii]

انتظارات بیش‌ازحدِ جامعۀ مدرن
به نظر می‌رسد همه‌چیز در جامعه مدرنِ امروز مخالف صلح، سکوت و سادگی است. ما با انواع محرک‌ها، تجربیات و سروصدا احاطه‌شده‌ایم. انسان امروز تمایل دارد در الگو‌های "انباشت" خود را به دام بیندازد؛ الگو‌هایی که منجر به بی‌قراری می‌شود.
امروز مهم نیست چقدر تجربه، پول یا موفقیت اجتماعی داشته باشید درهرحال احساس رضایت از کار وزندگی بسیار کم است. آن‌هم به این دلیل ساده که: همه ما آنچه را که در زندگی ضروری است فراموش کرده‌ایم.
هدف اصلیِ پیشرفت‌های علمی عصر روشنگری و دوران مدرن، آسان‌تر کردن زندگی است، اما متأسفانه، هیچ‌گاه نمی‌توانستیم تا این اندازه از حقیقت دورباشیم، چراکه "سادگی" مفهومی است که در ذهن و قلب افراد پدید می‌آید. سادگی چیزی نیست که بتوانید آن را بخرید...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.