انگیزشی ۲ ترفند روانشناسی برای رسیدن به اهداف

[RiRa-M]

این ترفند‌ها به شما کمک می‌کنند که به جای رها کردن اهدافتان، آن‌ها را به دست آورید.

چند بار برای شما اتفاق افتاده است که یک هدفی را در سال جدید آغاز کنید، اما آن را در میانه سال رها کنید؟

انگیزه‌، یک چیز نامشخص است، اما فقط به این دلیل که شما در گذشته تلاش کرده‌اید، به این معنی نیست که شما نمی‌توانید در آینده موفق باشید. انگیزه مانند یک موتور است که می‌توانید آن را تنظیم کنید و فرمان آن را در مسیر درست بچرخانید.

بیایید به چند ترفند روانشناسی برای غرق شدن با موتور انگیزه خاص خود نگاه کنیم، زیرا می توانیم اهداف خود را برای سال جدید تعیین ‌کنیم.

 

[RiRa-M]

به جای هدف عملکردی، هدف یادگیری تعیین کنید
ما معمولا، هنگامی که اهدافمان را تعیین می‌کنیم، به آنچه که می‌خواهیم به دست آوریم و از آن آستانه‌ای که می‌خواهیم رد شویم، فکر می‌کنیم که به عنوان مثال می‌توان به ۲۰ پوند وزن کم کردن، دویدن در ماراتن و یا ترفیع گرفتن در شغل اشاره کرد.

این اهداف، خاص و مشخص هستند، اما تحقیقات نشان می‌دهد که تعیین اهداف بلندمدت عملکردی بر اساس نتایج دستاورد‌ها ممکن است به اندازه اهداف تنظیم مهارت‌های جدید که می‌خواهید یاد بگیرید، موثر نباشند.

طی یک تحقیق، دانشجویان تازه‌ وارد رشته MBA (مدیریت کسب و کار) که برای مهارت‌ها و دانش جدید مانند یادگیری مؤثر شبکه هدف‌گذاری کرده بودند، در مقایسه با کسانی که تنها برای نمره‌های خوب هدف‌گذاری کردند، هم احساس...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.